Hledáte přirozený způsob, jak se zbavit několika kil – ideálně ještě před tím, než obléknete plavky? Odpovědí může být skořice a med. Dopřejte si horký šálek!
Jedno je jisté. Skořici a med má doma téměř každý. A když ne, obojí lze sehnat v každých potravinách. Z jakého důvodu? Skořice čistí tělo a odstraňuje bakterie, houby a parazity v zažívacím traktu. Zároveň pomáhá při stabilizaci hladiny cukru v krvi a zabraňuje ukládání tuku, které je způsobeno vysokou hladinou cukru v krvi. Ve skutečnosti vědci dokázali, že zvyšuje metabolismus glukózy až 20krát. Také zlepšuje funkci inzulínu, urychluje nástup pocitu sytosti a pomáhá tak při hubnutí.
Vůně i účinky? Famózní!
Naproti tomu med je nabitý vitaminy a minerály, jež pomáhají zvyšovat hladinu energie v těle. Tento proces tak může nenápadně potlačit touhu po potravě. Med však není jen tekutým zlatem vhodným do čaje. I on podporuje činnost metabolismu a umožňuje tělu spalovat tuk.
Jeho glykemický index je v porovnání s klasickým cukrem zdravější, což znamená, že jej tělo vstřebává postupně. Med zároveň obsahuje enzymy a antioxidanty, které mají různé přínosy pro zdraví. Studie ukázaly, že u pacientů s diabetem, jež med pravidelně konzumovali, došlo k významnému snížení hladin triglyceridů, cholesterolu a tělesné hmotnosti. Ještě máte pochybnosti o tom, že skořice a med s vaší postavou udělají divy? Připravte si čaj!
Horké potěšení v chladnějších dnech
Budete potřebovat 1/2 šálku vody, 1 tyčinku skořice a 1 polévkovou lžíci medu. Do vroucí vody vložte skořici a nechte asi 10 minut odpočívat, poté tyčinku vyndejte. Čaj dolaďte medem.
Možností je i varianta zeleného čaje, který obohatíte právě medem a skořicí. Mnozí také nedají dopustit na další ingredienci – citron. A kdy vlastně konzumovat nápoj se skořicí a medem? Chce-li zhubnout, tak ráno na lačný žaludek. Nebo mezi jídly tak, abyste omezili své chutě a snížili hladinu cukru v krvi. Vyzkoušejte, která varianta vám bude sedět víc.
Foto: Shutterstock
Autorka: Kateřina Málková
K hubnutí můžete využít zázračnou sílu skořice a medu
-
Dobroty pro dobrou náladu, které vám pomohou přežít předvánoční shon
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Období adventu má být sice časem, kdy se máme zklidnit a soustředit na sebe a své nejbližší, ale ve...
-
Nejlepší domácí outfity pro sváteční lenošení
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Období, kdy celý den nemusíme vylézt z postele, je tady. Těšíte se? Já určitě ano! A nikdo z nás...
-
5 způsobů, jak si posílit zuby pomocí přírody
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, ekologie a udržitelnost, péče o tělo, tipy
Zdraví našich zubů a dásní odráží zdravé celého našeho těla. Pravidelnost ústní hygieny, každodenní používání mezizubních kartáčů nebo prevence...
-
Antibiotika: nejčastější mýty, kterým byste rozhodně neměli věřit
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, péče o sebe
Antibiotikům se ve svém životě nejspíše nikdo z nás nevyhne. Tušíte ovšem, jak s nimi zacházet? Pojďme si uvést na pravou...
-
Na krátko: Nejlepší účesy pro krátké vlasy pro rok 2023
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, účesy
Toužíte s novým rokem něco změnit? Začněte u svého účesu! Vybrali jsme pro vás účesy pro krátké vlasy, se...
-
Jaká pravidla dodržovat v péči o pleť, když je vám 20 nebo 50 let?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Dobře se odlíčit, hydratovat pleť či se dostatečně chránit před sluníčkem… Jsou určitá pravidla, které je dobré při péči...
-
Z léta do podzimu: inspirujte se nejlepšími nápady pro vaši podzimní manikúru
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, péče o sebe, tipy
Vítej podzime! Čeká vás návštěva v nehtovém salonu a vy pořád nevíte, jakou barvu na nehty zvolit? Máme pro...
-
5 skvělých nápadů, jak udělat z čištění zubů zábavu pro děti
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, děti, péče o tělo, zábava
Někdy se může zdát nadlidským úkolem dostat své děti do postele bez dalšího stresu z bitvy při čištění zubů....