S tím vám pomůže jablko, které můžete „užívat“ vnitřně i zevně. Jeho jedinečné složení zpomalí stárnutí, urychlí hubnutí a ještě vám zreguluje cholesterol!
Jablka jsou u nás asi nejoblíbenějším ovocem. Věřili byste tomu, že existuje několik tisíc odrůd? Bez ohledu na konkrétní druh či barvu si tento sladký doping dopřávejte pravidelně, protože jeho výhody za to vážně stojí. Nebo to vidíte jinak?
Dávka zdraví, až to bere dech
Jedno známé úsloví praví, že kdo jí jedno jablko denně, ten nepotřebuje doktora. O blahodárném vlivu zmíněných kulatých plodů jsou přesvědčení i odborníci, kteří zastávají názor, že díky obsahu prospěšných živin jablíčka značně omezují tvorbu zubních kazů. Rovněž prý poskytují prevenci před Parkinsonovou chorobou a snižují riziko rakoviny i diabetu 2. typu, zatímco regulují hladinu škodlivého cholesterolu. Nelze jim odepřít ani to, že zabraňují ucpávání cév a dodávají energii, přičemž tlumí bolesti hlavy i depresivní příznaky. Úžasných schopností mají ale víc…
Pomoc při hubnutí, co přijde vhod
Nejste spokojení se svými tělesnými proporcemi? Američtí vědci znají tajemství štíhlých křivek a neváhají se o něj podělit. Poznatky jejich studie sdělují, že lidé, kteří se soustředí na každodenní příjem vlákniny, mají zpravidla nižší index tělesné hmotnosti. Jelikož právě dary jabloně patří na seznam bohatých zdrojů této složky potravy, jsou zeštíhlující sázkou na jistotu. Navíc dokáží perfektně zasytit žaludek, neboť jsou tvořeny hlavně z vody. Ocení je ale také vaše pleť. Ani nevíte, jak moc!
Přírodní kosmetika, která vás nadchne
Už jste někdy slyšeli o tom, že jablečné slupky dokáží velké věci? Pokožku hloubkově vyživují, hydratují, omlazují, rozjasňují a ochraňují před nepříznivými vnějšími vlivy. Stačí je rozmixovat a promíchat zhruba se třemi lžícemi podmáslí, popřípadě bílého jogurtu. Získanou směs si aplikujte na obličej a nechte 20 minut působit, poté smyjte všechny pozůstatky. Čím častěji budete tuto kúru opakovat, tím lepších výsledků se dočkáte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Kateřina Málková
Trápí vás kila navíc nebo rychle se tvořící vrásky? Vsaďte na jablka
-
Naučte se jíst zdravě, aniž byste zruinovali svůj rodinný rozpočet
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Řada lidí má pocit, že k tomu, aby mohli dodržovat vyvážený jídelníček, který odpovídá zásadám zdravého životního stylu, musejí být...
-
Co vám snadno a rychle uleví od bolesti hlavy? Může to být i způsob, jakým sedíte
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví, tipy, zdraví
Stěží existuje člověk, který by neznal bolest hlavy. Chronickou migrénou trpí podle odhadů až 10 procent Čechů. Většina lidí...
-
Jak proměit svou koupelnu v domácí relaxační lázně
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Také byste si po celotýdenním pobytu v jednom bytě s dětmi i partnerem či partnerkou nejraději dopřáli nějaký wellness...
-
Dopřejte své pokožce detox a zklidnění, které potřebuje ke zdraví a kráse
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Říká se, že pokožka je zrcadlem našeho těla – pokud s ním není vše úplně v pořádku, projeví se tato skutečnost...
-
Jak vrátit zdraví a krásu suchým vlasům
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Obdařila vás příroda suchými vlasy? Pak jistě víte, že snaha vrátit jim lesk, vitalitu a především zdraví je během...
-
Jak porazit kila nabraná karanténou? Klíč je ve správném jídelníčku
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Léto se blíží mílovými kroky a vám vaše představy o shazování zimních špíčků pokazila karanténa, během které jste nejen...
-
Jak může důkladné mytí rukou zpomalit epidemii
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Aby se předešlo virovým infekcím, lékaři v první řadě důrazně doporučují dodržovat správnou hygienu rukou. S ohledem na současné šíření...
-
Dobrý sluha, ale zlý pán. Jak modré světlo v obrazovkách telefonů, notebooků i televizorů škodí našim očím?
Lucie Janotová||Krása a zdraví, zdraví
U moderních technologií trávíme občas více času, než bychom sami chtěli. V době pandemie Covid-19 se práce či distanční...