Jak ze svého těla efektivně odstranit odpadní látky, posílit imunitu a zároveň předejít zánětům i potížím se zrakem? To je jednoduché, zařaďte do jídelníčku ananas, který prospívá i kostem a chrání před rakovinou!
Navzdory skutečnosti, že ananas byl již dlouho pěstován v Jižní Americe, je jeho objevení připisováno průzkumníkovi Kryštofu Kolumbovi. Ten jej spatřil na ostrově Guadeloupe, který je nyní zámořským regionem Francie ležícím v Karibském moři. Mořeplavec ve službách Katolických králů Španělska ho následně pojmenoval “piňa de Indes”, což doslovně znamená „borovice indiánů“. Tvrzení, že toto ovoce má příznivý vliv na zdraví, vám zřejmě neuniklo. Víte ale o všech výhodách, jež exotický poklad nabízí?
Dobro v každém soustu
Plod ananasovníku chocholatého je mnohem víc, než jen lahodná pochoutka napěchována celou řadou cenných živin a antioxidantů, které ochraňují před škodlivými volnými radikály. Prostřednictvím mnoha výzkumů bylo zjištěno, že přítomný enzym bromelin tlumí záněty, inhibuje růst nádorů a brání nadměrné srážlivosti krve.
Závěry studie zveřejněné v magazínu JAMA Ophthalmology zase naznačují, že spolupůsobení látek nalézajících se ve zmíněné cizokrajné potravině podstatně snižuje riziko makulární degenerace, zatímco pomáhá při „výrobě“ energie a poskytuje oporu imunitnímu systému. Tím však výčet pozitiv stále ještě nekončí.
Nutriční profil, jemuž může máloco konkurovat
O ananasu je známo, že je bohatým zprostředkovatelem vitaminu C, který tělo využívá k produkci kolagenu i lepší absorpci železa. Tropický drahokam je také famózním zdrojem manganu potřebného k tvorbě silných kostí, pojivových tkání i pohlavních hormonů. Nouzi však nemá ani o hojné množství vlákniny, jež je rozhodující pro trávení i hubnutí, nebo o kyselinu listovou důležitou pro červené krvinky. Své zastoupení v téhle šťavnaté dobrotě mají i kyselina pantotenová, a to spolu s vitaminy B1 a B6.
Koktejl těchto živin působí jako účinná přírodní detoxikační čistička organismu, jež „vyžene“ nahromaděné škodliviny a další nežádoucí odpad, přičemž „dohlédne“ na správnou funkci mnoha orgánů. Tedy alespoň podle odborníků, kteří radí konzumovat ananas co možná nejčastěji. Dáte si říct?
Foto: Shutterstock
Jak na detoxikaci organismu pomocí ananasu
-
Opalovaní v těhotenství? Zde je to, co potřebujete vědět
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, léto, těhotenství
Čeká vás dovolená, ale zároveň si užíváte těhotenské radosti? Poradíme vám, jak na opalování v těhotenství, které bude bezpečné,...
-
Sluneční paprsky, vlhko, voda… Barvené vlasy dostávají v létě zabrat. Jak je snadno a rychle zregenerovat?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Vlasy v létě vyžadují zvláštní péči. A pro ty barvené to platí dvojnásob. Nejenže musíme pečovat o samotné prameny,...
-
Bojuje váš muž s nedostatkem energie či libida? Pomůže mu středomořská bylinka
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Možná jste si poslední dobou u svého partnera povšimla výkyvů nálad, zvýšené únavy, nižší výkonnosti nebo třeba také libida....
-
Nejlepší tipy od kadeřníků pro všechny ženy starší čtyřiceti let
Lucie Janotová||Krása a zdraví, účesy
Jak stárneme, nemění se jen naše tělo, ale také naše vlasy. Všechno od textury, síly, stylu a samozřejmě barvy,...
-
Beyoncé: Buďte krásná jako diva s velkým hlasem
KatkaU||Krása a zdraví
Je 4. září a Beyoncé slaví narozeniny. Málokdo by hádal, že této sexy dračici bude už 37 let. Pojďme se tedy...
-
Fibrilace srdečních síní je novou epidemií Evropy
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Během celosvětového týdne na podporu povědomí o onemocnění fibrilace síní poukazuje mezinárodní asociace Atrial Fibrillation Association, která vydala ve...
-
Díky józe posílíte svaly, srdce i nervy
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Rizikové období viróz je opět tady, takže na posílení imunity se klade velký důraz. O důvod víc, proč zkusit...
-
Proč začít cvičit doma? Tohle jsou moje vyzkoušené a fungující tipy, které vás přiblíží k vaší vysněné postavě
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Nebudeme si nic nalhávat… Ještě minulý rok jsem si nedokázala představit, že bych začala cvičit doma. Potřebovala jsem pevnou...