Brzké vstávání má v oblibě málokdo. Známe to všichni… Budík zvoní a my ho vytrvale stále odkládáme. O hodinu později se budíme naprosto „rozbití“, unavení, bez energie a bez snídaně utíkáme do práce. Pojďme to změnit! Možná taková maličkost jako nový hrneček na kávu může zapříčinit, že budete z postele skákat plní energie. Nebo pro vás alespoň vstávání do práce přestane být každodenním bojem.
Jak se stát ranním ptáčetem?
Tip 1: Nebojujte s budíkem
Malé šlofíky na deset minut vás jen víc unaví a rozladí. Ideální je budík dát dále od postele a při jeho zazvonění muset vstát.
Tip 2: Voda vás probere
Ideálně vyrazte z postele rovnou do koupelny a opláchněte si obličej nebo sprchu.
Tip 3: Dopřejte si životabudič
Hrnek lahodné kávy je ideální představou a motivací, proč vstávat. Kofej je navíc látka, která pomáhá rozproudit v mozku chemické procesy, které tělo potřebuje pro „denní provoz“.
Tip 4: Dopřejte si pár minut relaxace
Ranní probuzení může usnadnit i pár minut meditace. Posaďte se do tureckého sedu, zavřete oči a pár minut „vypněte“ mozek a jen si užívejte přítomný okamžik.
Tip 5: Mějte věci připravené
Není nic horšího než ráno hledat, kde máte sako do práce, rychle připravovat svačinky pro děti nebo boty na běhání. Připravte si vše v předstihu a druhý den jděte na jistotu.
Tip 6: Pořiďte si stylový hrneček
Malý detail, který může mít na vaše vstávání velký vliv. Pořiďte si “svůj” hrneček na kávu nebo čaj a začněte každé nové ráno oblíbeným rituálem.
Jaký hrneček na kávu nebo čaj vybrat?
hrneček, Mám se ráda, Market Ženy s.r.o., 259 Kč (akční cena přes Ambasadorku)
hrneček, Hosewares Cat, 359 Kč
hrneček, Unimasa Homemade, 129 Kč
hrneček, Dakls Hello New Day, 169 Kč
hrneček, Creative Tops Girl Boss, 379 Kč
hrneček, Pantone Espresso, 339 Kč
hrneček, Rex London Desert In Bloom, 129 Kč
hrneček, Dakls Te Amo, 159 Kč
hrneček, Bloomingville Cactus, 209 Kč
Foto: Shutterstock, archiv
