Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Lucie Janotová
Vloženo 19. 10. 2020
Líbí se mi

Jak se stát ranním ptáčetem, i když vstávání z duše nesnášíte

avatar
Lucie Janotová
Vloženo 19. 10. 2020
Líbí se mi
Jak se stát ranním ptáčetem, i když vstávání z duše nesnášíte

Jak se stát ranním ptáčetem, i když vstávání z duše nesnášíte

Brzké vstávání má v oblibě málokdo. Známe to všichni… Budík zvoní a my ho vytrvale stále odkládáme. O hodinu později se budíme naprosto „rozbití“, unavení, bez energie a bez snídaně utíkáme do práce. Pojďme to změnit! Možná taková maličkost jako nový hrneček na kávu může zapříčinit, že budete z postele skákat plní energie. Nebo pro vás alespoň vstávání do práce přestane být každodenním bojem. 

Jak se stát ranním ptáčetem?

Tip 1: Nebojujte s budíkem

Malé šlofíky na deset minut vás jen víc unaví a rozladí. Ideální je budík dát dále od postele a při jeho zazvonění muset vstát. 

Tip 2: Voda vás probere

Ideálně vyrazte z postele rovnou do koupelny a opláchněte si obličej nebo sprchu. 

Tip 3: Dopřejte si životabudič

Hrnek lahodné kávy je ideální představou a motivací, proč vstávat. Kofej je navíc látka, která pomáhá rozproudit v mozku chemické procesy, které tělo potřebuje pro „denní provoz“. 

Tip 4: Dopřejte si pár minut relaxace

Ranní probuzení může usnadnit i pár minut meditace. Posaďte se do tureckého sedu, zavřete oči a pár minut „vypněte“ mozek a jen si užívejte přítomný okamžik.

Tip 5: Mějte věci připravené

Není nic horšího než ráno hledat, kde máte sako do práce, rychle připravovat svačinky pro děti nebo boty na běhání. Připravte si vše v předstihu a druhý den jděte na jistotu.

Tip 6: Pořiďte si stylový hrneček

Malý detail, který může mít na vaše vstávání velký vliv. Pořiďte si "svůj" hrneček na kávu nebo čaj a začněte každé nové ráno oblíbeným rituálem.

Jaký hrneček na kávu nebo čaj vybrat?

hrneček, Hosewares Cat, 359 Kč

hrneček, Unimasa Homemade, 129 Kč

hrneček, Dakls Hello New Day, 169 Kč

hrneček, Creative Tops Girl Boss, 379 Kč

hrneček, Pantone Espresso, 339 Kč

hrneček, Rex London Desert In Bloom, 129 Kč

hrneček, Dakls Te Amo, 159 Kč

hrneček, Bloomingville Cactus, 209 Kč

Foto: Shutterstock, archiv

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Kahomar
Kahomar 29. 11. 2020

no, když člověk vstát musí, tak prostě vstane

Odpovědět
Pawlii
Pawlii 30. 10. 2020

Jojo, ten budík

Odpovědět
avatar
Lucie Janotová 31. 10. 2020

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
93 050
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.