
Program je tu pro vás, pomůže vám hlídat a sestavit vyvážený jídelníček a především vás bude motivovat k tomu, abyste ho dodržovali.
Program je pomocníkem nejen při redukci hmotnosti či udržování shozených kilogramů, ale je vhodný i pro ty, kteří hubnout nepotřebují a jen se zajímají o svůj jídelníček. Jídlo ovlivňuje z velké části i náš zdravotní stav a celkovou kvalitu života, neměl by se tedy o svůj jídelníček zajímat úplně každý?
Sebekoučink je internetový program, pomocí kterého mohou dospělé ženy a muži změnit svůj životní styl. Program vám pomůže:
Funkce programu Sebekoučink vám umožní sestavit si jídelníček tak, aby odpovídal svou skladbou živin a energetickým obsahem hodnotám doporučeným právě pro vaši osobu. Při správném používání poskytuje jednoduchou zpětnou vazbu pomocí tří barev semaforků.
Sebekoučink je rozdělen do tří tematických částí:
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
Také by se mě hodilo
To bych chtěla
to by mohlo být zajímavé
Já mám podobnou knihu, také je to koučink o hubnutí a je velmi inspirativní pro ty, kdo chce opravdu zhubnout.
přemýšlím nad ním