Nutriční program Sebekoučink

Pája | ŽENA s.r.o.

Vloženo 21. 3. 2018

Líbí se mi

1 032

Nutriční program Sebekoučink

Program je tu pro vás, pomůže vám hlídat a sestavit vyvážený jídelníček a především vás bude motivovat k tomu, abyste ho dodržovali.

Program je pomocníkem nejen při redukci hmotnosti či udržování shozených kilogramů, ale je vhodný i pro ty, kteří hubnout nepotřebují a jen se zajímají o svůj jídelníček. Jídlo ovlivňuje z velké části i náš zdravotní stav a celkovou kvalitu života, neměl by se tedy o svůj jídelníček zajímat úplně každý?

Sebekoučink je internetový program, pomocí kterého mohou dospělé ženy a muži změnit svůj životní styl. Program vám pomůže:

zkvalitnit jídelníček
sledovat množství přijaté energie a hlídat příjem základních a rizikových živin
sledovat vaši pohybovou aktivitu
hlídat a měnit špatné životní návyky (zaměřit se na psychologické aspekty ovlivňující životní styl)l

Jak Sebekoučink funguje?

Funkce programu Sebekoučink vám umožní sestavit si jídelníček tak, aby odpovídal svou skladbou živin a energetickým obsahem hodnotám doporučeným právě pro vaši osobu. Při správném používání poskytuje jednoduchou zpětnou vazbu pomocí tří barev semaforků.

Sebekoučink je rozdělen do tří tematických částí:

Jídlokoučink, kde se budete zaměřovat na skladbu jídelníčku.
Fitkoučink, kde se budete zaměřovat na pohybovou aktivitu.
Psychokoučink, který vám umožní sledovat psychologické aspekty ovlivňující úspěšnost změny životního stylu.