Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Coach4joy
Coach4joy
Vloženo 2. 11. 2015
Líbí se mi

Proč by listopad (ne)měl být smutný?

Coach4joy
Coach4joy
Vloženo 2. 11. 2015
Líbí se mi
Proč by listopad (ne)měl být smutný?

Proč by listopad (ne)měl být smutný?

Vstávám. Tíže ocelové oblohy jakoby ze mě vycucávala veškerou energii na celý den dopředu. Kdyby to alespoň nebylo už tak dvacáté ráno v řadě. Žárovce se taky moc nechce a dává si načas, než naplno osvětlí celý pokoj, který po ránu vůbec není útulně vytopený. Zima je nakonec to jediné, co mi pomáhá urychlit oblékání. Při snídani už jsem hlavou u zákazníků, poslední dobou jsou všichni tak otrávení... Dnes vše ale musím zvládnout včas, abych stihla koupit svíčky na dušičky. Je možné, že už je to tři roky, co mezi námi máma není? Připadá mi to jako včera, moc mi chybí. Tak moc bych jí teď potřebovala.  Už na mě blikají první maily. Musím zatnout zuby a držet. Držet navzdory ocelové obloze, vstávání do zimy, otráveným zákazníkům, smutku po mámě, manželově nemoci, blížícímu se stěhování a probděným nocím. Musím.

Je listopad a najednou jakoby se všechny starosti a problémy začaly připomínat a kupit. Pokud jste právě zamilovaní a lítáte si na růžovém obláčku, pak Vám gratuluju. Pokud Vás však právě unavuje šedivé počasí a doléhají na Vás dušičky, je tento článek právě pro Vás.

Dneska Vám nebudu radit, jak být pozitivní a happy navzdory všemu, co právě ve svém životě prožíváte. Dnešní článek je o zastavení, odpočinku a přijetí. Láskyplném přijetí sebe sama i všech životních neduhů a ran. Příroda v létě hýřila plody a barvami a teď se začíná pomalu připravovat na odpočinek, uzavírat se sama do sebe. Proč bychom si i my nemohli dopřát trochu zklidnění? Kdo řekl, že musíme být celý rok stejně super výkonní, draví a extrovertní? Zkuste se na chvíli na sebe koukat očima zamilovaného partnera a dopřát si potřebnou péči i ocenění.

 

Pokud máte pocit, že se Vám nálada mění do barev podzimu, mám pro Vás pár nápadů, jak si jí i tak užít.

 

  • Je Vám smutno a nic se Vám nechce? Dopřejte si to! Mějte se rádi za to, co vše zvládáte a nevyčítejte si, 
    že poslední dobou to třeba není podle kdo ví jakých měřítek úplně ono.

  • Pečujte o sebe. Udělejte si voňavý čaj s medem, zapalte si krásnou svíčku, dejte si něco dobrého na zub a
    věnujte této chvilce pro sebe dostatečný čas a pozornost.

  • Najděte si aktivitu, která Vás bude těšit i v nepříjemném počasí. Vyzkoušejte saunu, nebo se vydejte na lekci tance o které už dlouho přemýšlíte.

  • Oblékejte se tak, abyste se cítili dobře, i když je venku nevlídno. Alespoň doma oprašte pořádně vytahaný chundelatý svetr a měkoučké teplé ponožky.

  • Všímejte si drobností, které Vám mohou šedý den rozjasnit a zpříjemnit.

  • Těšte se. Co vše si můžete užívat s blížící se zimou? Začněte se těšit na advent, promýšlejte jakými dárky uděláte blízkým radost, nebo kdy se s přáteli potkáte na předvánoční svařák, naplánujte si s blízkými drakiádu.

  • Buďte líní a místo fitka vyražte do kina nebo divadla. Nevyčítejte si svou pohodlnost a krásně si večer užijte.

  • Pusťte si hudbu, která Vám dodá energii a podpoří Vaši náladu.

  • Zůstaňte sami doma a připravte si hezký večer. Není na čase konečně se dostat k té bublinkové koupeli se svíčkami?!

  • Vyražte ven a objevte novou kavárnu, nečekané zákoutí v parku, nebo uličku, kterou jste vždycky minuli. Dopřejte si chvilku na bloumání v ulicích, nebo nad dobrým čajem.

  • Upečte si v troubě jablko posypané skořicí a užijte si nádhernou vůni i chuť této dobrůtky.

 

Přeji Vám další radostné nápady pro (ne)radostný podzim. 

Kristina Rumlová,
kouč pro více radosti
www.coach4joy.com

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 1. 7. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 5. 4. 2020

pro mě smutný celkem je

Odpovědět
Věra3
Věra3 6. 12. 2015

Pro me je smutný a bude tento měsíc mi umřel otec a i matka ,je pravda ze se mi narodil syn (18) let ale pro mě je to ten nejsmutnejsi měsíc v roce

Odpovědět
Mišel
Mišel 3. 11. 2015

Naprosto úžasné tipy - žel já rodilý pesimista, navíc s malým ďábelským synem toho relaxu a odpočinku moc neužiju.... Svíčku si ale občas zapálím a taky jsem si pořídila levandulový olejíček do aroma lampy k navození klidu a míru

Odpovědět
Coach4joy
Coach4joy 17. 11. 2015

Milá Mišel, díky za Váš komentář. Ne vždy můžeme o sebe pečovat hodinu denně, pak je fajn myslet na sebe aspoň těch pár minut, co si vybírám oblěčení pro dnešní den, nebo dělám pauza na čaj. Za svíčku a olejíček moc chválím, každá kapka se počítá

Amanda
Amanda 3. 11. 2015

Se světlem je hezký..krb, svíčky, kniha, sauna...a pohoda...

Odpovědět
Coach4joy
Coach4joy 17. 11. 2015

Zní to skvěle Amando, děláte mi chutě tak přeji dostatek příležitostí k podobným zážitkům.

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
93 940
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.