Jaké životní role hrajeme?

Celý život jsme tak trochu herci. Jinak nás znají lidé v práci, doma nebo přátelé. Podle toho, jakou ze svých rolí právě hrajeme, přizpůsobujeme více či méně i své chování. Co však zůstává stále stejné jsou naše životní hodnoty. Ty jsme si vytvořili v dětství a vychází z řady rozhodnutí, které jsme jako děti učinily na základě situací a impulsů z našeho okolí. Pokud jsme v některé ze svých rolí v konfliktu s našimi životními hodnotami, může nám to přivodit napětí a stres. 

Jaké životní role hrajeme?
Zkuste se zamyslet nad tím, jaké role ve svém životě hrajete. Většinou spadají do tří hlavních kategorií. Jako součást původní rodiny jsme všichni dětmi (dcera, syn) svých rodičů. Podle věku, situace a volby můžeme být manželé, partneři, rodiče, vnuci, sourozenci, prarodiče, tety atd. Zapište si všechy důležité role do rámečku v obrázku. Ve svém komunitním životě můžete být kamarád, soused, spoluhráč ve sportovním oddíle, člen domovní správy, člen zájmové nebo náboženské skupiny atd. Vaše pracovní role jsou například zaměstnanec, kolega, podřízený, manažer, podnikatel, mentor, kouč, zákazník, dodavatel, klient,  atd.

Někdy je celkem překvapivé, kolik rolí máme, nemám pravdu? Zvýrazňovačem si zatrhněte ty role, které jsou pro Vás ty nejdůležitější.

Hodnoty
Do řádků pod rámečky napište, jaké hlavní hodnoty jsou pro Vás v těchto nejdůležitějších rolích stěžejní. Jako pomůcku Vám může posloužit sezam hodnot. Můžou být ale úplně jiné, nechte se vést tím, co Vás napadne jako první.

Přikládám pro inspiraci seznam možných životních hodnot:
Ocenění
Životní prostředí
Láska
Slušnost
Tvořivost
Sebekázeň
Důvěra
Spolupráce
Víra
Tolerance
Pravda
Velkorysost
Rodina
Přátelství
Zdraví
Upřímnost
Stabilita
Loajalita
Svoboda
Harmonie
Humor
Prosperita
Respekt
Radost...

Několik otázek k zamyšlení:

Které vaše životní role jsou v souladu s Vašimi životními hodnotami a které ne?

Ve které z Vašich rolí se cítíte být nejméně sám sebou?

Co by se stalo, kdybyste byl/a víc autentická?

Je nějaké Vaše životní hodnota, kterou nenaplňujete ani v jedné z důležitých rolí? Jaký je pro to důvod?

Jsou hodnoty, které se všech třech polích opakují?

Co cenného jste se tímto cvičením o sobě naučili?