Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Alena Ratajova
Alena Ratajova
Vloženo 25. 11. 2015
Líbí se mi

Jak pokračuje moje výzva

Alena Ratajova
Alena Ratajova
Vloženo 25. 11. 2015
Líbí se mi
Jak pokračuje moje výzva

Jak pokračuje moje výzva

Už jsem tu dlouho nepsala, jak pokračuje moje výzva za zdravějším životním stylem.

Dámy, ač je to k neuvěření, držím se... Moje předsevzetí a snaha dodržet pravidelnou a zvýšenou fyzickou aktivitu se z procházek 30 minut až hodina obden přesunula na CHODÍM,CO NEJVÍC, CO TO JDE. Podzimní počasí, pokud je takhle větrno a sychravo, tak se mi chodit na procházky moc nechce, ale dodržuji to, že vystupuji o x stanic dřív, nebo místo MHD, auta, jdu rovnou pěšky a moc mi to prospívá.

Pracovně mám teď trošku blázinec, takže cvičení doma mi taky jaksi nevychází... já vím, výmluva.. ale rozhodla jsem se na sebe být hodná a raději volím cestu postupně, než si napřikazovat, že každý den budu tolik a tolik času cvičit a dělat to a to... znám se, to by na mě dlouho nefungovalo a hlavně by mě to nebavilo... a to je dle mého nejdůležitější, abych VŠE, CO DĚLÁM, ABY MĚ TO BAVILO..

A zatím to tak je a bude. )) Hlídám si trošku i jídelníček a zároveň si dovolím i hřešit, zkrátka jsem se rozhodla, že budu poslouchat svoje tělo, aby mi samo řeklo, na co má chuť.

Jestli budu mít o pět kilo víc nebo míň, mi víc štěstí nepřinese, zato stabilní psychická pohoda rozhodně. ANO

Přeju krásný den všem a s myšlenkou chystané akce ŽEN s.r.o. 16. 1. - "Den, kdy se budu mít ráda" - přeju nám všem, abychom se měly rády už teď! ))

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 1. 7. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 5. 4. 2020

Odpovědět
Amanda
Amanda 26. 11. 2015

Odpovědět
Petra H.
Petra H. 26. 11. 2015

Super! To je dobře, že to jde. Tak jen vydržet!!! A na lednové setkání už se moc těším.

Odpovědět
Alena Ratajova
Alena Ratajova 27. 11. 2015

Jak se zpívá i cesta může být cíl...když nevydržím, tak zase příště začnu znova) mám to celkem srovnané a hlavně baví mě to už teď...děkuju Petro za podporu. Kdybyste potřebovala Vy morální podporu,dejte vědět) krásný den

BeReal
BeReal 26. 11. 2015

super psychika je hodně důležitá, pokud není člověk psychicky v pohodě může dělat cokoliv a stejně to nebude ono...sama si tím momentálně procházím....držím palce !!!

Odpovědět
Alena Ratajova
Alena Ratajova 27. 11. 2015

psychika je nejdůležitější)díky, nápodobně..

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
99 285
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.