“Chytré” rady typu: “Dělejte si čárky za vypité hrníčky vody každý den” nebo “Počítejte si poctivě kalorie” nebo mediální masírka “Zaručená dieta”… prostě nefungují.
Dieta – toto “magické” slovo denně úspěšně vytahuje lidem z kapes miliardy peněz, viďte? Ano. Kdysi jsem byla stejná, naivní úleťačka…
Myslela jsem si, že mou dlouhodobou nedisciplínu, nestřídmost a nevyváženost v jídle rychle napraví nějaká “in” dieta, která mi zaručí můj dobrý pocit ze sebe sama a to nejlépe navždy. Hm, ale nikdy mi to nefungovalo.
Takových “jistých” a zbytečných investic do hubnutí a diet bylo vícekrát FUČ!
Ukážu vám, jak pomocí jednoduchých principů zhubnete zdravě a trvale. A bez drahých investic a stresu. Jdu vám naproti svým příkladem *heart*
Podrobný a ucelený komplex “jak na to” jednoduše, levně a efektivně získáte v mé knize:
https://jidlasvetla.cz
vaše Jolana Janišová *heart*
Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?
-
Meruňková marmeláda tradičně i netradičně
RadkaKřivánková||Krása a zdraví
Meruňky jsou typickým letním ovocem, jejich vůně a chuť je spojena s bezstarostnými letními dny. Vyplatí se trochu té...
-
5 tipů, jak se dostat do dobré fyzické i psychické kondice
TerezaLavičková||Krása a zdraví, péče o sebe, tipy
Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte s vaší kondicí,...
-
5 tipů mé masérky na to, jak správně…
KateřinaLosertová||Krása a zdraví
Minulý týden jsem byla u své masérky, která mě opět zahltila užitečnými radami, o které bych se s vámi...
-
4 kroky dokonalého svatebního make-upu.
KateřinaPolanská||Krása a zdraví
Svatební den chce každá žena prožít jako jeden z nejkrásnějších dnů ve svém životě. Je to den, který bude zaznamenán...
-
Od překyselení k rovnováze pomocí tří jednoduchých zásad
ZuzanaBrozmanová||Krása a zdraví
Těžko říct, zda to v životě mají zásadoví lidé snadnější, no s určitostí mohu prohlásit, že ti zásadití jsou...
-
Nejlepší jídla a nápoje po ránu
NelaVávrová||Krása a zdraví, hubnutí, tipy, zdravá strava
Zatímco někteří z nás se zcela obejdou bez snídaně, jiní ji potřebují jako zdroj energie. Dopřát si výbornou snídani...
-
Je tvůj pohár naplněný?
MarkétaKrálová||Krása a zdraví
Před necelým týdnem jsem procházela náročným obdobím, ve kterém jsem pociťovala nechuť k čemukoliv, ztrácel se mi smysl života, necítila...
-
Velký počet úmrtí na covid-19 v Itálii
Jana101||Krása a zdraví
Až donedávna byla Itálie zemí s nejvyšší úmrtností na covid-19 v EU, s ohnisky v Lombardii a sousedních regionech na severu. V...