Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?

Jolana Janišová

Vloženo 10. 2. 2019

Líbí se mi

207

Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?

"Chytré" rady typu: "Dělejte si čárky za vypité hrníčky vody každý den" nebo "Počítejte si poctivě kalorie" nebo mediální masírka "Zaručená dieta"... prostě nefungují.

Dieta – toto "magické" slovo denně úspěšně vytahuje lidem z kapes miliardy peněz, viďte? Ano. Kdysi jsem byla stejná, naivní úleťačka...

Myslela jsem si, že mou dlouhodobou nedisciplínu, nestřídmost a nevyváženost v jídle rychle napraví nějaká "in" dieta, která mi zaručí můj dobrý pocit ze sebe sama a to nejlépe navždy. Hm, ale nikdy mi to nefungovalo.

Takových "jistých" a zbytečných investic do hubnutí a diet bylo vícekrát FUČ!

Ukážu vám, jak pomocí jednoduchých principů zhubnete zdravě a trvale. A bez drahých investic a stresu. Jdu vám naproti svým příkladem

Celý článek si můžete přečíst zde:

https://improvizacnivareni.cz/jidla-svetla/touzite-zhubnout-proc-trendove-diety-nefunguji/

Podrobný a ucelený komplex "jak na to" jednoduše, levně a efektivně získáte v mé knize:

https://improvizacnivareni.cz/jidla-svetla/

vaše Jolana Janišová

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.

Jolana Janišová 5. 3. 2019

Každý máme svoji cestu. Jsme individuality a je potřeba si najít svůj směr i ideální rytmus. Ukazuji a pouze inspiruji ty, kteří se hledají. Pak můžou volit vhodného průvodce ve formě člověka, knihy, kurzu či semináře . Vše je fajn, pokud se člověk cítí hezky a má chuť na sobě pracovat, viďte

Odpovědět

konatovka 4. 3. 2019

Já jsem to musela řešit před 45ti lety, kdy jsem přibrala do roka po porodu a původcem byla snížená funkce štítné žlázy. Dnes jsem štíhlá seniorka a to díky tomu, že již od devadesátých let se stravuji podle pravidel dělené stravy, žádný "bílý jed" (řepný cukr). Co ovšem se zdravou stravou dle mých zkušenosti souvisí je pohyb, pohyb a zase pohyb. Dám denně víc než 10000 kroků a hlavně se na nic nevymlouvám, jsem k sobě sebekritická a pravidelně si chodím dávat do výživové poradny měřit viscerální tuk a obvod pasu. Výsledky jsou pro mě moc příznivé. Díky tomu nechodím po doktorech, netrpím respiračními a civilizačními chorobami. Toto píši jen proto, že je to moje životní zkušenost. Nikomu nic neradím.