Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

verSafrova
verSafrova
Vloženo 25. 9. 2018
Líbí se mi

Proč pít zelený čaj? Tady je hned 10 důvodů!

verSafrova
verSafrova
Vloženo 25. 9. 2018
Líbí se mi
Proč pít zelený čaj? Tady je hned 10 důvodů!

Proč pít zelený čaj? Tady je hned 10 důvodů!

Opomeneme- li ty známé pozitiva zeleného čaje, jako je povzbuzení mozku, optimalizace váhy nebo snížení rizika nádorového onemocnění, čím vším ještě prospívá? 

 

1) Chrání buňky

Čajové lístky jsou bohaté na polyfenoly, které snižují záněty. Nejvýkonnější rostlinnou sloučeninou je katechin EEGG, antioxidant napomáhající předcházet poškození buněk. Omezuje tvorbu volných radikálů v těle, urychlujících stárnutí a vznik různých chorob.

 

2) Jste bystřejší

Kofein, který je v zeleném čaji obsažen stimuluje mozek, zlepšuje náladu, ostražitost, reakční dobu a paměť. Navíc je v něm L-theanin, který uvolňuje dopamin a tak účinkuje proti úzkosti. Lidé, kteří pijí zelený čaj pravidelně, mají stabilnější energii a cití se produktivnější,třeba oproti těm, co pijí kávu. 

 

3) Zlepšuje fyzickou výkonnost

Je dokázáno mnoho lékařskými studiemi, že pití zeleného čaje dokáže zvýšit spalování tuků v těle až o 17 procent, a spoučasně zvýšit energetický výdej o 4 procenta. Zkrátka stimuluje metabolismus a trávení. 

 

4) Snižuje riziko vzniku rakoviny

Přirozenou sebeobranou proti rakovině jsou antioxidanty a právě zelený čaj je jejich skvělým zdrojem. 

 

5) Snižuje riziko Alzheimerovy a Parkinsonovy nemoci ve stáří

Vznik těchto chorob výrazně omezuje zelený čaj, díky svému obsahu bioaktivních složek.

 

6) Zabíjí bakterie a snižuje riziko dalších infekcí

Umí potlačit chřipkové viry, díky obsahu Katechinů. Dále také bakterii Streptococcus mutans, která žije v dutině ústní a přichycuje se na zubech. Účinně také brání tvorbě plaku, zubního kazu i zápachu z úst.

 

7) Snižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu

Zlepšuje citlivost na inzulin a tím přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi. 

 

8) Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob

Působí příznivě proti LDL cholesterolu a triglyceridům, které jsou příčinami vzniku mrtvice, srdečních chorob a dalších forem kardiovaskulárních onemocnění. 

 

9) Snižuje hmotnost a riziko obezity

 

10) Může napomoci dlouhověkosti 

 

 

Co myslíte, dáte šanci zelenému čaji? Já tedy rozhodně! 

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
sasidlo
sasidlo 3. 7. 2020

Odpovědět
avatar
Nina Červenková 23. 6. 2020

Naprosto souhlasím. Zelený čaj mám hrozně ráda a myslím si, že o jeho pozitivních účincích na tělo nemůže být pochyb. Abych ale pravdu řekla, tak já u něj mám trochu problém s tím obsahem kofeinu. Často se mi totiž stává, že mi zelený čaj dodá až příliš mnoho energie. Právě proto v poslední době uvažuji nad tím, že bych ho nahradila nějakým výtažkem, který tolik kofeinu neobsahuje. Vůbec špatně nevypadá například zelený čaj Pharmanex Tegreen. Koukala jsem na recenzi, viz https://www.hackni-svuj-zivot.cz/recenze-produktu/zeleny-caj-tegreen/ a zní to jako něco, co by mi mohlo vyhovovat. Asi to tedy vyzkouším.

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 3. 6. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 28. 3. 2020

super

Odpovědět
Tereza N.
Tereza N. 23. 10. 2018

Stridam s bilim

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
93 055
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.