Potřebujete očistit tělo a posílit imunitu? Zelené potraviny podpoří i vaši léčbu a regeneraci

Chytíte každý bacil, který kolem vás jen proletí? Kašlete, smrkáte a víte, že musíte počkat zase do jara, aby bylo líp? Omyl. Můžete být fit i v tomto období. Důležitý je váš životní styl a to, co tělu nabídnete ve své stravě. Nápoj z mladého ječmene a řasa chlorella vašemu jídelníčku rozhodně prospějí.

Jedním z důležitých pomocníků pro posílení imunity i při léčbě jsou právě zelené potraviny právem nazývané superfoods. Dodají totiž tělu přesně to, co potřebuje, aby bylo samo schopné se infekcím bránit. Podporují jeho přirozené léčebné a regenerační schopnosti. Dobře živený a vyčištěný organizmus se pak zkrátka mnohem lépe uzdravuje.

Mladá rostlinka a řasa plná energie a životodárného chlorofylu

Nápoj z výhonků mladého ječmene a tablety sladkovodní řasy chlorelly jsou velmi bohaté na živiny, vitamíny, minerály, enzymy a antioxidanty, mají vysoký obsah chlorofylu a příznivě tak působí na naše zdraví. Výhonky mladého ječmene se sklízejí jako malé zelené rostlinky, kdy mají největší koncentraci živin, poté se šetrně v nízkých teplotách zpracovávají na prášek, který si rozmícháte v šejkru s vodou a pijete. Komu samostatný ječmen nechutná, může ho dochutit jinými zdravými ingrediencemi, inspiraci najdete ZDE. Kvalita a chuť různých značek ječmene na trhu se však velmi liší, nenechte se tedy odradit prvním pokusem a hledejte ten nejlepší. Informací od zkušených uživatelů je mnoho.

Jeden nápoj čistého stoprocentního kvalitního ječmene vám dodá tolik živin, jako zhruba jeden kilogram zeleniny v biokvalite. Stejně tak i chlorellu můžeme vnímat jako "koncentrovanou" zeleninu. Tyto zelené potraviny můžeme tedy označit za takový zdravý "zelený biofastfood" a může být řešením i pro ty, kteří by tak velké množství zeleniny za den nesnědli. Pro vysokou výživovou hodnotu, dobrou a rychlou vstřebatelnost pro organizmus používají zelené potraviny i vrcholoví sportovci.

Kdo zelené potraviny již nasadil, nejspíš ví, že je možné přežít podzim i zimu bez nachlazení, mít dostatek energie, dobře spát, mít čistou a svěží pleť a směle čelit i okolo prskajícím. Samozřejmě, vždy záleží, v jakém zdravotním stavu se celkově nacházíte a kolik potíží musí vaše tělo řešit. Je-li toho více, budete potřebovat i více času na uzdravení. Pokud jste ale v dobré kondici a trápí vás jen sezónní nemoci, se zelenými potravinami se jich můžete snadno zbavit.

V čem jsou tak výjimečné? Sytí a zároveň výrazně čistí. Proto zvyšujte dávkování pomalu a postupně

Zelené potraviny dodávají živiny, minerály, antioxidanty a enzymy v jejich přirozené podobě, kterou současný způsob stravování už v dostatečném množství nenabízí. Dokonce i podíl živin v čerstvé zelenině se za posledních dvacet let významně snížil v důsledku způsobu pěstování, stavu životního prostředí a vyčerpané půdy. Zelené potraviny tedy tělu dodají to, co potřebuje a co mu často chybí, aby mělo sílu se bránit vlivům okolí, a posilují přirozenou imunitu organismu. Proto je při výběru zelených potravin také důležité vědět, kde a za jakých podmínek jsou pěstované i zpracovávané.

Mladý ječmen a řasa chlorella při užívání současně ve vzájemné synergii zvyšují účinnost při léčbě i prevenci onemocnění. Ječmen je k dostání nejčastěji ve formě sušeného prášku, který jednoduše rozmícháte v šejkru s vodou a pijete nejlépe ráno na lačno a večer. Sladkovodní řasu chlorellu seženete ve formě zelených pilulek, které se začínají užívat v malých dávkách, aby se předešlo případným bouřlivým očistným reakcím organismu, a postupně se množství zvyšuje. Pro prevenci zhruba na 5 pilulek ráno, v poledne a večer, pro podporu při uzdravování ze závažných onemocnění se pak dávky zvyšují ještě více. Nemůžete se totiž předávkovat, jde přece o přirozené potraviny, které pouze dodávají vše potřebné a nutné, aby bylo tělo dostatečně silné a odolné. Pokud ale nejste na zdravou stravu zvyklí a hodně jste hřešili, zvyšujte dávky ječmene i chlorelly zvolna a dopřejte tělu čas na šetrnou očistu.

Jsou zásadotvorné, usnadňují trávení, zlepšují krevní obraz, urychlují hojení a brání zánětům a infekcím

Mladý ječmen a chlorella působí celistvě a přirozeně, odvádějí škodliviny, které se do těla dostanou často právě i nevhodnou stravou. Jsou zásadotvorné, působí tedy významně při překyselení organismu, upravují pH a mají pozitivní vliv na zažívání. Mají také vysoký obsah chlorofylu, který zlepšuje krevní obraz, urychluje hojení ran, popálenin, brání zánětům a infekcím.

Kontraindikací s léky se bát nemusíte, stačí zachovat alespoň hodinový časový odstup při užívání. Zelené potraviny by díky svým očistným schopnostem mohly účinky léků snížit, vyhnete se tomu jednoduše tak, že se v zažívacím traktu přímo nepotkají. Užívat je můžete celoročně, případně si dopřát alespoň tříměsíční očistu vždy na podzim a na jaře.

Pokud se domníváte, že stačí jednou ochutnat, zázraky nečekejte. Výsledky se projeví až po delším pravidelném užívání. Zanesené tělo potřebuje nejprve dostatek času na očistu a až poté se vám může váš organismus odvděčit. Proto často i velikost balení odpovídá tříměsíčnímu užívání, aby byly změny viditelné. Mnoho lidí, kteří řeší různorodé zdravotní problémy, má již po dlouhodobém užívání zelených potravin dobré zkušenosti a pozitivní účinky zelených potravin na zdraví potvrzují.

Mezi zelené potraviny patří i mladá pšenice a vojtěška, řasa spirulina, mořské řasy či zelená zelenina

Vedle nejrozšířenějšího ječmene a chlorelly se mezi zelené potraviny řadí i mladá pšenice a vojtěška (nazývaná také alfalfa, což znamená „otec všech potravin“, hojně užívaná také v ajurvédě či tradiční čínské medicíně). Patří sem sladkovodní řasy -  vedle chlorelly také spirulina. Nelze vynechat ani mořské řasy arame, kelp, nori, či wakame s vysokým obsahem chlorofylu, díky kterému se mezi zelené řadí i ty, u nichž vizuelně převažuje jiné barvivo. Tyto řasy jsou neodmyslitelnou součástí čínské a japonské kuchyně a setkáte se s nimi v receptech z těchto oblastí.

Mezi zelené potraviny patří ale i mnoho druhů zeleniny, která obsahuje zelené barvivo chlorofyl. Ať už brokolice, kapusta, zelené listové saláty, petržel, pažitka, růžičková kapusta, řeřicha, špenát či zelí. Důležité však vždy je, v jakých podmínkách jsou zelené potraviny pěstované, nakolik obsahují potřebné živiny a co tělu ve skutečnosti dokážou předat. Proto je důležité se vždy o jejich původ, uskladnění či zpracování zajímat. To platí o čerstvé zelenině i sušených extraktech a podobně. Investice do svého zdraví nelitujte. Balení ječmene či chlorelly jsou často tříměsíční a při přepočtu vás tak například jeden nápoj kvalitního ječmene vyjde cca na 5 Kč. A to za zdraví přece stojí! Starejte se o své tělo tak, aby se mohlo postarat o vás!

Inspiraci na zdravý nápoj najdete ZDE.

Zajímáte se o jídlo, tradice a zdravý životní styl? Inspiraci najdete i zde:

Polévka vás postaví na nohy a pomůže i při hubnutí

Zelený drink vám dodá energii

Potřebujete očistit tělo a posílit imunitu? Zelené potraviny podpoří i vaši léčbu a regeneraci

Babí léto - doba zrání, sklizně a nových výzev. Vychutnejte si dary přírody!

Pár kilo navíc? Trochu přibrat na podzim a zimu nevadí, hlídejte si ale míru

Jak zůstat fit i v sychravém počasí?

Cítíte zimu a chlad? Syrové ovoce a zeleninu na podzim vyměňte za tepelně zpracované 

Na podzim očistěte tělo, mysl a vykliďte skříně

Nezapomeňte si domů přinést barborku. Na Vánoce vás potěší bohatstvím květů

Tipy na dárky, které nebudou ležet ve skříni bez užitku. Darujte zdraví a zážitky

Užijte si adventní Krakov plný dobrého jídla a tradic. Město králů na řece Visle vás uchvátí

10 důvodů, proč mít doma kokosový olej. Pečuje o vaše zdraví i krásu

Spirulina vás posílí, podpoří trávení a pomůže i při hubnutí

Zimní jídelníček by měl zahřát. Užijte si kaše, polévky, luštěniny, ryby i kvašenou zeleninu 

Cítíte po zimě únavu a přepadají vás deprese? Zatočte se stresem!

Jak zdokonalit zážitky z velikonočního stolování? K jídlu zvolte i lahodné víno

Dopřejte si jarní očistnou kúru. Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy vám dodají energii