
Jedním z důležitých pomocníků pro posílení imunity i při léčbě jsou právě zelené potraviny právem nazývané superfoods. Dodají totiž tělu přesně to, co potřebuje, aby bylo samo schopné se infekcím bránit. Podporují jeho přirozené léčebné a regenerační schopnosti. Dobře živený a vyčištěný organizmus se pak zkrátka mnohem lépe uzdravuje.
Nápoj z výhonků mladého ječmene a tablety sladkovodní řasy chlorelly jsou velmi bohaté na živiny, vitamíny, minerály, enzymy a antioxidanty, mají vysoký obsah chlorofylu a příznivě tak působí na naše zdraví. Výhonky mladého ječmene se sklízejí jako malé zelené rostlinky, kdy mají největší koncentraci živin, poté se šetrně v nízkých teplotách zpracovávají na prášek, který si rozmícháte v šejkru s vodou a pijete. Komu samostatný ječmen nechutná, může ho dochutit jinými zdravými ingrediencemi, inspiraci najdete ZDE. Kvalita a chuť různých značek ječmene na trhu se však velmi liší, nenechte se tedy odradit prvním pokusem a hledejte ten nejlepší. Informací od zkušených uživatelů je mnoho.
Jeden nápoj čistého stoprocentního kvalitního ječmene vám dodá tolik živin, jako zhruba jeden kilogram zeleniny v biokvalite. Stejně tak i chlorellu můžeme vnímat jako "koncentrovanou" zeleninu. Tyto zelené potraviny můžeme tedy označit za takový zdravý "zelený biofastfood" a může být řešením i pro ty, kteří by tak velké množství zeleniny za den nesnědli. Pro vysokou výživovou hodnotu, dobrou a rychlou vstřebatelnost pro organizmus používají zelené potraviny i vrcholoví sportovci.
Kdo zelené potraviny již nasadil, nejspíš ví, že je možné přežít podzim i zimu bez nachlazení, mít dostatek energie, dobře spát, mít čistou a svěží pleť a směle čelit i okolo prskajícím. Samozřejmě, vždy záleží, v jakém zdravotním stavu se celkově nacházíte a kolik potíží musí vaše tělo řešit. Je-li toho více, budete potřebovat i více času na uzdravení. Pokud jste ale v dobré kondici a trápí vás jen sezónní nemoci, se zelenými potravinami se jich můžete snadno zbavit.
Zelené potraviny dodávají živiny, minerály, antioxidanty a enzymy v jejich přirozené podobě, kterou současný způsob stravování už v dostatečném množství nenabízí. Dokonce i podíl živin v čerstvé zelenině se za posledních dvacet let významně snížil v důsledku způsobu pěstování, stavu životního prostředí a vyčerpané půdy. Zelené potraviny tedy tělu dodají to, co potřebuje a co mu často chybí, aby mělo sílu se bránit vlivům okolí, a posilují přirozenou imunitu organismu. Proto je při výběru zelených potravin také důležité vědět, kde a za jakých podmínek jsou pěstované i zpracovávané.
Mladý ječmen a řasa chlorella při užívání současně ve vzájemné synergii zvyšují účinnost při léčbě i prevenci onemocnění. Ječmen je k dostání nejčastěji ve formě sušeného prášku, který jednoduše rozmícháte v šejkru s vodou a pijete nejlépe ráno na lačno a večer. Sladkovodní řasu chlorellu seženete ve formě zelených pilulek, které se začínají užívat v malých dávkách, aby se předešlo případným bouřlivým očistným reakcím organismu, a postupně se množství zvyšuje. Pro prevenci zhruba na 5 pilulek ráno, v poledne a večer, pro podporu při uzdravování ze závažných onemocnění se pak dávky zvyšují ještě více. Nemůžete se totiž předávkovat, jde přece o přirozené potraviny, které pouze dodávají vše potřebné a nutné, aby bylo tělo dostatečně silné a odolné. Pokud ale nejste na zdravou stravu zvyklí a hodně jste hřešili, zvyšujte dávky ječmene i chlorelly zvolna a dopřejte tělu čas na šetrnou očistu.
Mladý ječmen a chlorella působí celistvě a přirozeně, odvádějí škodliviny, které se do těla dostanou často právě i nevhodnou stravou. Jsou zásadotvorné, působí tedy významně při překyselení organismu, upravují pH a mají pozitivní vliv na zažívání. Mají také vysoký obsah chlorofylu, který zlepšuje krevní obraz, urychluje hojení ran, popálenin, brání zánětům a infekcím.
Kontraindikací s léky se bát nemusíte, stačí zachovat alespoň hodinový časový odstup při užívání. Zelené potraviny by díky svým očistným schopnostem mohly účinky léků snížit, vyhnete se tomu jednoduše tak, že se v zažívacím traktu přímo nepotkají. Užívat je můžete celoročně, případně si dopřát alespoň tříměsíční očistu vždy na podzim a na jaře.
Pokud se domníváte, že stačí jednou ochutnat, zázraky nečekejte. Výsledky se projeví až po delším pravidelném užívání. Zanesené tělo potřebuje nejprve dostatek času na očistu a až poté se vám může váš organismus odvděčit. Proto často i velikost balení odpovídá tříměsíčnímu užívání, aby byly změny viditelné. Mnoho lidí, kteří řeší různorodé zdravotní problémy, má již po dlouhodobém užívání zelených potravin dobré zkušenosti a pozitivní účinky zelených potravin na zdraví potvrzují.
Vedle nejrozšířenějšího ječmene a chlorelly se mezi zelené potraviny řadí i mladá pšenice a vojtěška (nazývaná také alfalfa, což znamená „otec všech potravin“, hojně užívaná také v ajurvédě či tradiční čínské medicíně). Patří sem sladkovodní řasy - vedle chlorelly také spirulina. Nelze vynechat ani mořské řasy arame, kelp, nori, či wakame s vysokým obsahem chlorofylu, díky kterému se mezi zelené řadí i ty, u nichž vizuelně převažuje jiné barvivo. Tyto řasy jsou neodmyslitelnou součástí čínské a japonské kuchyně a setkáte se s nimi v receptech z těchto oblastí.
Mezi zelené potraviny patří ale i mnoho druhů zeleniny, která obsahuje zelené barvivo chlorofyl. Ať už brokolice, kapusta, zelené listové saláty, petržel, pažitka, růžičková kapusta, řeřicha, špenát či zelí. Důležité však vždy je, v jakých podmínkách jsou zelené potraviny pěstované, nakolik obsahují potřebné živiny a co tělu ve skutečnosti dokážou předat. Proto je důležité se vždy o jejich původ, uskladnění či zpracování zajímat. To platí o čerstvé zelenině i sušených extraktech a podobně. Investice do svého zdraví nelitujte. Balení ječmene či chlorelly jsou často tříměsíční a při přepočtu vás tak například jeden nápoj kvalitního ječmene vyjde cca na 5 Kč. A to za zdraví přece stojí! Starejte se o své tělo tak, aby se mohlo postarat o vás!
Inspiraci na zdravý nápoj najdete ZDE.
Polévka vás postaví na nohy a pomůže i při hubnutí
Potřebujete očistit tělo a posílit imunitu? Zelené potraviny podpoří i vaši léčbu a regeneraci
Babí léto - doba zrání, sklizně a nových výzev. Vychutnejte si dary přírody!
Pár kilo navíc? Trochu přibrat na podzim a zimu nevadí, hlídejte si ale míru
Jak zůstat fit i v sychravém počasí?
Cítíte zimu a chlad? Syrové ovoce a zeleninu na podzim vyměňte za tepelně zpracované
Na podzim očistěte tělo, mysl a vykliďte skříně
Nezapomeňte si domů přinést barborku. Na Vánoce vás potěší bohatstvím květů
Tipy na dárky, které nebudou ležet ve skříni bez užitku. Darujte zdraví a zážitky
Užijte si adventní Krakov plný dobrého jídla a tradic. Město králů na řece Visle vás uchvátí
10 důvodů, proč mít doma kokosový olej. Pečuje o vaše zdraví i krásu
Spirulina vás posílí, podpoří trávení a pomůže i při hubnutí
Zimní jídelníček by měl zahřát. Užijte si kaše, polévky, luštěniny, ryby i kvašenou zeleninu
Cítíte po zimě únavu a přepadají vás deprese? Zatočte se stresem!
Jak zdokonalit zážitky z velikonočního stolování? K jídlu zvolte i lahodné víno
Dopřejte si jarní očistnou kúru. Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy vám dodají energii
Místo, kde můžeš psát a diskutovat
Bylinky určitě schvaluji. Nejsem sice tak daleko, abych doporučila výhradně ty, ale jako potravinový doplněk je vřele doporučuji. Moje poslední zkušenost je s firmou cibdol, která nabízí cbd oleje ( https://www.cibdol.cz/cbd-olej ). Za mě osobně mají velmi pozitivní účinek na imunity a především psychické zdraví. Doporučuji všem. Mně osobně pomohlo cbd s nespavostí, kterými jsem po porodu trpěla.
chlorellu beru, je fajn
zkoušela jsem chlorellu a bylo mi po ní špatně
Chlorellu je třeba nasazovat pomalu a postupně, má velké očistné schopnosti, nesmí se to uspěchat. Zkuste zvolna a bude dobře.
Uzivam uz celkem dost dlouho a jsem velmi spokojena,zlepsilo se mi traveni a dokonce i plet ktera je cistci a vypada zdraveji