Zdravotní výhody pažitky.
Pažitka má velmi nízký obsah kalorií, 100 g čerstvých listů obsahuje pouze 30 kalorií.
Nicméně, bylinka obsahuje mnoho znamenitých flavonoidů, antioxidanty, rostlinné vlákniny, minerální látky a vitamíny,
které mají osvědčené přínosy pro zdraví.
Podobně jako jarní cibulka obsahuje pažitka více rostlinné vlákniny než ostatní zástupci cibulovitých rostlin jako cibule, šalotka, pórek
a podobně. 100 g čerstvých listů vám poskytne 2,5 g, což je 7 % z denní doporučené dávky vlákniny.
Obsahuje alicin.
Laboratorní studie ukazují, že alicin snižuje produkci cholesterolu. Dále se také potvrdily antibakteriální, antivirové a anti houbové účinky.
Alicin také snižuje tuhost cév a tím pažitka snižuje celkový krevní tlak.
Kromě toho má fibrinolytické účinky, které odstraňují sraženiny v cévách, což pomáhá snížit celkové riziko
ischemické choroby srdeční (ICHS), periferní cévní onemocnění a mrtvice.
Hudlenka
Pažitka jako lék III.
-
Perfektní postava do plavek? Začněte s cvičením doma!
Lucie Janotová||#, Krása a zdraví, cvičení, péče o tělo, tipy
Nakopněte své fitness cíle pro rok 2023 pomocí 10 jednoduchých tipů pro cvičení doma. Víme, co vás přiblíží k...
-
4 týdenní program s KetoMix
MichaelaKellerova||Krása a zdraví
Dobrý den, nejdříve bych ráda poděkovala za příležitost dietu vyzkoušet. Měla jsem v plánu shodit 5 kilo a pokud...
-
Jarní jedlé květy – pusťtě si do kuchyně šeřík!
TerezaNáhlovská||Krása a zdraví
Miluji květiny! Miluji přírodu! Ráda využívám přírodní zdroje a jaro je pro chvíle kdy se čerpá z přírody ten nejlepší...
-
Běh pomáhá: Vrací do života a zapojuje celé rodiny
EvaKubáňová||Krása a zdraví
Na celém světě žije téměř 300 miliónů lidí se zrakovým postižením. Až devět z deseti z nich ovšem žije...
-
Zkoušeli jste rajčatovou koupel proti nadměrnému pocení?
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Pocení reguluje tělesnou teplotu. Nadměrné pocení může signalizovat některá onemocnění a způsobit dehydrataci. Pocení je přirozený mechanismus na regulování...
-
Proč bychom měli jíst vajíčka pravidelně? Mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví
PetraSchäferová||Krása a zdraví
Dnes o vejcích. Slepičí vejce jsou známá snad každému z nás. Každý je někdy s větší či menší oblibou konzumuje, či...
-
Proč jsem se panadolu nedočkala?
PhDr. PavlínaDoležalová||Krása a zdraví
Celkem obyč nabitý den. A tak se přidružila i menší bolístka hlavy. Ta postupně přerostla v o něco větší...
-
Podzim je tady, jak se vyhnout nepříjemnému nachlazení?
Irča Holčáková||Krása a zdraví, děti, tipy, zajímavosti
S příchodem podzimu se dny krátí, teploty klesají a náš imunitní systém je vystaven novým výzvám. Je proto nezbytné...