Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Amanda
Amanda
Vloženo 31. 5. 2017
Líbí se mi

Mýty o superpotravinách - nevěřte všemu - chia a další

Amanda
Amanda
Vloženo 31. 5. 2017
Líbí se mi
Mýty o superpotravinách - nevěřte všemu - chia a další

Mýty o superpotravinách - nevěřte všemu - chia a další

Chia semínka - semínka šalvěje hispánské pomohou údajně při dietě od hladu, diabetikům vylepší hladinu cukru a zabrání stárnutí

 

Fakta - Chia semínka jsou zdrojem omega 3 mastných kyselin, kterých obsahují asi osmkrát větší množství než například šproty. Jde však o typ kyseliny, který lidské tělo neumí zpracovat. Ve výsledku člověk přijme asi jen čtvrtinu obsaženého množství, které je nižší než v případě konzumace kvalitnějších ryb. Semínka není vhodné konzumovat při nízkém tlaku a při užívání léků na ředění krve.

 

Bobule goji (godži) - elixír mládí, afrodiziakum, prostředek pro prevenci rakoviny - říká se..

 

 

Fakta - Kustovnice čínská neboli goji je asi nejpřeceňovanější potravinou. Nepotvrdilo se studiemi, že jde o recept na dlouhověkost. Výzkumy ukázaly účinky tlumící rakovinotvorné bujení, ale jen u myší-

 

 

 

Podobně je to s koktejly ze smoothie.

Není to vitamínová bomba, ale díky množství ovoce, které se musí zpracovat obsahuje smoothie velké množství cukru.

Vitamíny tělo vyloučí, cukry zůstanou.

Rozmixováním se navíc naruší vláknina.

Není to ekvivalent ovoce.

Pět porcí ovoce a zeleniny v syrové podobě je pro člověka užitečnější.

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jana101
Jana101 17. 6. 2017

super, je užitečné dozvědět se pravdivé informace, díky

Odpovědět
4vladku
4vladku 6. 6. 2017

dobré rady... tak chia ani goji jsem nepodlehla a smoothie si udělám jen občas a vidím, že dělám dobře

Odpovědět
konatovka
konatovka 1. 6. 2017

Velmi cenné informace, jenže pokud nepoužívám 25 let cukry, tak to smoothie mi neuškodí, protože je to pro mě dávka ovoce. Samozřejmě, že si je nedělám pravidelně, ale každý den mám dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, bez toho si jídelníček nedovedu představit.

Odpovědět
sipeji
sipeji 1. 6. 2017

velmi užitečné informace

Odpovědět
Dita
Dita 31. 5. 2017

Vždy je nějaký boom zdravých věcí, o kterých jsem předtím neslyšela. Smoothie jsou navíc velmi špatné pro zuby, větší kazivost díky cukrům.... . Vždy je potřeba zapít vodou.

Odpovědět
Amanda
Amanda 1. 6. 2017

Jojo, vždy boom něčeho, o čem člověk nikdy neslyšel a ani mu to nechybělo. A pak zase ticho po pěšině a něco nové...

ŽENY s.r.o. v číslech

2 922
testovaných produktů
85 665
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.