Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

TerezaZlin
TerezaZlin
Vloženo 7. 1. 2017
Líbí se mi

Moringa

TerezaZlin
TerezaZlin
Vloženo 7. 1. 2017
Líbí se mi
Moringa

Moringa

Tak schválně, ŽENYsro.  Která z vás už slyšela o nové superpotravině moringa?

No, abych to uvedla na pravou míru, ona vlastně vůbec nová není... kořeny, lusky a především listy tohoto stromu se používají v tradiční indické medicíně už odpradávna....

V Indii je tento strom nazývají jako strom zázraků nebo strom života, a to díky výjimečným výživovým hodnotám.

Listy moringy obsahují 25x více železa než špenát, 17x více vápníku než mléko,

15x více draslíku než banán a 4x více vlákniny než ovesné vločky.

V listech najdeme ale i spoustu dalších vitamínů a minerálů, stejně jako protizánětlivé látky a antioxidanty. V posledně zmiňovaných antioxidantech je moringa dokonce rekordmanka – má nejvyšší angioxidační potenciál, který je vyjádřen hodnotou ORAC. Moringa dosáhla hodnoty 75 000 jednotek, zatímco třeba borůvky mají 500 jednotek.

Vegani a vegetariány ocení u této superpotraviny zastoupení kvalitní rostlinné bílkoviny.

Plody moringy, které mají tvar lusků, se jedí vařené. Semena z dozrálých plodů se praží a jsou pochoutkou, nebo se lisují a získává se z nich nevysychavý olej vhodný pro kuchyni a kosmetiku. Kořeny mají ostrou chuť a slouží jako náhrada křenu. Takovými způsoby s moringou nakládají tam, kde roste.

My si ji můžeme koupit a spokojit se s ní pouze v podobě kapslí, prášku a flakesů – jak už to většinou u těchto superpotravin holt bývá... K dispozici jsou také směsi moringy, bazalky a oregana nebo čajové směsi moringy a fenyklu, heřmánku, meduňky, šalvěje. Moringu lze používat intuitivně, třeba si prášek přisypejte ke smoothie z borůvek a melounu.

Nevím, jak vás, ale mě tahle superpotravina docela zaujala.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
sasidlo
sasidlo 24. 6. 2020

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 19. 6. 2020

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 15. 4. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 1. 4. 2020

neznám

Odpovědět
lemur
lemur 12. 2. 2017

Děkuji za novou informaci o této skvělé superpotravině.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 390
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.