:-)poznáváte to zátiší pracovního stolu v prvním týdnu nového roku?!
Ano! Ať žijí všechna novoroční předsevzetí! Pánové přestávají kouřit … a omezují spotřebu alkoholu. Aby taky ne po všech těch večírcích a oslavách *wine*. Dámy opět! začínají držet diety. Jedině tak se totiž dá zhubnout :-D! A všichni společně plánujeme posilovnu, takže se tam vlastně v lednu nedá chodit, protože je narváno.
Ale zpět k mému zátiší. Piji bylinkový čaj. Jím ovoce plné vitamínů, ale ne moc. Maximálně mandarinku a půl jablka. Zítra to dám asi bez jablka. S cukry teď musím opatrně. K obědu nějaký lehký zeleninový salát. Ty odvážně a nedisciplinované to dají s dresinkem a rybou nebo drůbežím masem *sad*. Zarputilé dietářky, které plánují v prvním týdnu „sundat aspoň 3 kila“, jako já, mají na talíři pouze „čerstvou „ zeleninu.
Odpoledne už vím, že držím dietu. Mám totiž hlad!! Plátek nízkotučného sýra mi určitě pomůže …a jedna malá mrkvička. Začínám být pěkně unavená, ale v práci musím ještě nějakou hodinku vydržet. Výjimečně sáhnu po berličce. Dám si kávičku! Bez mléka, protože v Dietě psali, že káva s mlékem zbytečně zvyšuje kalorickou hodnotu. Pro ty, kdo nevědí – Dieta je v lednu nejprodávanější časopis pro ženy. Každoročně porazí i Blesk. U kávy dojde k útoku na můj dietní režim. Kolegyně, která váží pořád stejně 50 kg, vánoce nevánoce, má skvělé cukroví a po svátcích jí zbyla plná krabice (jak je to možné?)…no, tak si jeden, dva kousky dám. Abych neurazila. Káva nezabrala tak, jak jsem očekávala. Naopak, jsem unavená, chce se mi spát a mám hlad. Velký!! Asi se mi ještě nescvrkl žaludek. Když máte fakt dobrou dietu, tak po třech dnech hladovění prý už ani hlad nemáte. Na to se těším. Až nebudu mít hlad.
Přemýšlím, že půjdu z práce dřív domů. Jsem unavená, nesoustředěná, myslím jenom na to, že k večeři budu mít vařené vejce a rajče. Večeři musím stihnout do 17:00, potom už nic jíst nebudu. Nesmím. Porušila bych dietu. Doma padnu do křesla. Do 17:00 zbývá půl hodiny a večer bez jídla potom bude dlouhý. Nakonec je hlad silnější než já a tak se rozhodnu, že nebudu otrokem své diety a večeři si dám dřív. Otevřu lednici a …do 17:00 sním vše, co v ní od svátků zbylo *psss*.
LETOS ZHUBNU!
-
Jak ráno začnete, tak večer skončíte?
MarieVavrochová||Krása a zdraví
Také na sobě pozorujete úbytek energie, když jíte jako “čuňátka”? A naopak příval energie, když máte “zdravější” den? Jakmile ráno...
-
Shake – IT * cereální proteinový drink s chia
MaryAušová||Krása a zdraví
Vůbec nevím, proč mi trvalo tak dlouho si koupit tento tolik opěvovaný instantní obilný výrobek, který je navíc bez...
-
Na stravování našich dětí záleží. Musí se naučit jíst kvalitně. Kolikrát bývá těžké spojit cenu s pestrostí.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Pardubický kraj pořádá další pracovní setkání pro vedoucí školních jídelen V Sukově síni pardubického Domu hudby se 23. srpna...
-
Zamocky park v Pezinku
renatasingh||Krása a zdraví
http://www.kamnavylet.sk/atrakcia/zamocky-park-v-pezinku-pezinok odporucila mi ho kamoska ako spravit si vylet vlacikom z bratislavy do pezinku zamockeho parku, je vraj velky,...
-
Donesl internet…
Lenka Hudečková||Krása a zdraví
Činnosti, kterými si (prý) denně ničíme život Přehnané čištění domácnosti Hygiena se stále posouvá na vyšší level. Když se...
-
V těhotenství hlavně odpočívejte a poslouchejte své tělo, radí zakladatelka agentury Pyxis Denisa Juna.
VeronikaOndrujova||Krása a zdraví
Stát v čele firmy rozhodně není procházka růžovým sadem. A mnohem složitější to je, když se k tomu všemu...
-
Afirmace pro oči
Jana101||Krása a zdraví
Oči představují naši schopnost zřetelně vidět. Pokud máme nějaké potíže s očima, s největší pravděpodobností to naznačuje nechuť něco...
-
RYBÍZ – TRADIČNÍ ČESKÁ SUPERPOTRAVINA
Tomáš Novák ||Krása a zdraví
Rízová sezóna je skoro tu! 🙂 Keře a stromky rybízu jsou už teď obsypány zelenými kuličkami a čekají jen...