Také letošní léto nahrává trávení volného času v tuzemsku. Hory hlásí rekordní počty návštěvníků, hřebeny Krkonoš jsou za hezkého počasí plné turistů a třeba takový východ slunce na Sněžce je fenomén, na který se sjíždějí lidé ze všech koutů vlasti.
Tuzemské letní hory mají co nabídnout. Krátké výlety pro děti spojené se spoustou zábavy, kterou horská střediska nabízejí, pohodové výšlapy pro celou rodinu, celodenní výlety pro zkušené i dlouhé přechody horských hřebenů pro ty, kteří se chtějí vydat do hor třeba i na vlastní pěst.
Ať už vyrážíte do hor na polodenní výlet nebo týdenní expedici, určitě se vám budou hodit dobré boty, kvalitní oblečení, nějaká ta svačinka do baťůžku a také hole. Ty jsou u nás stále nejpodceňovanější součástí turistické výbavy, ačkoliv se jedná o doplněk téměř nejdůležitější.
Turistické hole vám zajistí nejen oporu, ale také zefektivní pohyb vašeho těla. Rychlá chůze nebo dokonce běh s holemi je totiž téměř o 50 % efektivnější než bez holí. Zapojíte větší množství svalů, vydáte více energie a fyzická aktivita má pro vaše tělo efektivnější dopad.
Při zapojení více svalů navíc každý váš sval zkonzumuje v každém kroku méně energie a vy tak vydržíte mnohem více než obvykle. Vaše váha je rozprostřena jak na nohy, tak i na ruce, čímž šetříte kloubní aparát. A v neposlední řadě – v těžším terénu znamená pohyb s holemi rovněž bezpečí. Žádný sestup pro vás již nebude překážkou.
Světovým lídrem v oblasti turistických holí je německá firma LEKI, v jejíž nabídce naleznete desítky holí. Pro klasickou turistiku se porozhlédněte v segmentu skládacích turistických holí, pokud vás baví rychlejší pohyb po horách, zkuste třeba kategorii Cross Trail, a pokud holdujete trailovému běhání, i v této oblasti naleznete špičkové hole, které používají přední světoví závodníci.
Hole pak zkombinujte s vhodnou obuví a máte téměř vyhráno. Těžké pohory v poslední obě nahrazují lehké trailové boty s kvalitní podešví leckdy vybavené Goretexovou membránou, která udrží nohy v suchu i v nepříznivém počasí. Vybrat si můžete třeba u Mizuna, které modely určené do hory vybavuje podešví se skvělou trakcí, za kterou stojí francouzští pneumatikáři od Michelinu.
Podcenit nelze samozřejmě ani oblečení. Dole v údolí mže být vedro k zalknutí, ale když se pak na hřebenech zatáhne a zafouká, může pocitová teplota klesnout i o několik desítek stupňů. Pořádná bunda nebo alespoň větrovka je v takových situacích k nezaplacení. Nemluvě o nepromokavých vrstvách oblečení, když vás chytne déšť. Porozhlédněte se třeba v nabídce značky Maloja, která proslula nekompromisně funkčním oblečením s neotřelým designem.
Když jste konečně vybaveni, stačí již jen řízek v housce do batohu a můžete vyrazit. I když i ty řízky dnes nahrazují různé tyčinky a další sportovní výživa, která nejenže chutná, ale která dodá tělu vše potřebné pro pokračování vašeho výletu.
Na horách je zkrátka krásně. Prostě se zabalte, pořádně vybavte a vyrazte na hřebeny…
LEKI Makalu
Legendární model pro německého výrobce Leki. MAKALU, které se jako první teleskopické hole na světě objevily roku 1974, urazily nespočet kilometrů po celém světě. Současný model přesvědčí na horských túrách komfortní AERGON Thermo rukojetí a intuitivním systémem nastavení Speed Lock 2. Stabilní trubka z HTS 6.5 hliníku dodává velkou stabilitu v rozsahu 110 až 145 cm délky. Tyto hole budou vždy spolehlivým parťákem na všech Vašich cestách.
Doporučená MOC: 2 690 Kč
LEKI KHUMBU LITE
Bohatá výbava: pohodlná rukojeť AERGON CorTec s korkovým povrchem, nastavitelný systém Speed Lock+ pro jednoduché přizpůsobení délky, lehké trubky z vysokopevnostního hliníku. Design: skvělý. Využití: všestranné. Spokojenost: maximální. To jsou hole LEKI KHUMBU LITE.
Doporučená MOC: 2 190 Kč
LEKI MCT 12 Vario Carbon
Každého, koho baví rychlé a svižné výlety na lehko (cross trail, speed hiking, fast hiking…), bude bavit pohyb po horách a pro zdraví ještě více s holemi LEKI MCT 12 VARIO CARBON. Složené na délku 42 cm a s hmotností 200 g v batohu nepřekáží. Karbonová konstrukce a spolehlivý mechanismus nastavení délky skrytý uvnitř hole činí tyto hole vrcholným modelem. Pohodlná prodloužená pěnová rukojeť s korkovou povrchovou úpravou a odnímatelné velmi prodyšné poutko/rukavička poskytují perfektní komfort a oporu. Zkrátka ty nejlepší technologie a materiály tak máte přímo v rukách.
Doporučená MOC: 5 140 Kč
MIZUNO WAVE IBUKI 3
V botách MIZUNO WAVE IBUKI 3 se žádného terénu bát nemusíte. Odolná podešev X10 se speciálním vzorkem zajišťuje vynikající trakci a stabilitu, mezipodešev perfektně tlumí nárazy a zaručí jistý došlap v jakémkoli terénu. Bezešvý svršek moderního designu vyniká lehkostí a prodyšností.
Doporučená MOC: 2 790 Kč
MIZUNO WAVE DAICHI 6
Lehčí, dynamičtější obuv MIZUNO WAVE DAICHI 6 si oblíbí trailoví běžci upřednostňující více odezvy z terénu. Pryžová podešev v produkce značky Michelin přináší maximální přilnavost, trakci a ochranu. Širší podešev a tvarovaná vlna poskytují nadstandardní stabilitu. Špičková technologie Mizuno Wave a mezipodešev U4icX Vás poženou vpřed na každém kroku. Svršek je mimořádně lehký, přitom dostatečně odolný a pružný.
Doporučená MOC: 3 790 Kč
Energetická tyčinka Veloforte Pronto Caffeine Energy Bar
Skvělá energetická tyčinka do kapsy pro vaše výlety v horách s kofeinem.
Doporučená MOC: 95,- Kč
Maloja EMERITAM.
Větru a voděodolná skvělá sofshellová dámská bunda německého výrobce outdoorového oblečení Maloja.
Doporučená MOC: 5490,- Kč
Léto na horách? Určitě s holemi!
-
Jak jsem našla své sebevědomí a začala si opět věřit
LucieAntošová||Krása a zdraví
V tomto příspěvku bych se s vámi ráda podělila o mou zkušenost, která mi úplně změnila život. Můj život ještě před...
-
31.5 začíná platit protikuřácký zákon
Jana Morávková||Krása a zdraví
Všude se v posledních dnech hodně mluví o takzvaném „Protikuřáckém zákonu“, který začne platit v noci z úterka na středu. Já nad...
-
Skvělé těstoviny nejen pro diabetiky
red_a||-, Krása a zdraví
Diabetem (tedy cukrovkou) trpí v České republice téměř milion lidí, což je každý dvanáctý z populace. Jejich počet každoročně roste...
-
Tajemství domácí kosmetiky
Jana Burešová||Krása a zdraví
Výroba kosmetiky mě vždy hodně lákala, přesto jsem se k tomu nemohla takříkajíc dokopat. Až jednoho dne jsem se...
-
Královny růží
MarkyVolf||Krása a zdraví
Někdy se naše životy mohou změnit tak rychle, …naši změnu nevidíme pouze při pohledu do zrcadla, neodráží se jen...
-
Měsíček lékařský – výborný jako mast na popraskané rty, ale i na bolavé bradavky při kojení
LindaKubíková||Krása a zdraví
Měsíček je bylinka, jež zaujímá mezi léčivými rostlinami významné místo. Jeho léčivé vlastnosti se mohou projevit dokonce i při...
-
Kosmetické balíčky pod stromečkem nemohou chybět
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Přemýšlíte nad dárkem, který potěší, ocení ho každý a nestane se, že zůstane někde nevyužitý? Vsaďte na správný kosmetický...
-
Donesl internet…
Lenka Hudečková||Krása a zdraví
Nejdůležitější pocit na světě je být sám se sebou v míru… IV. Vyrovnejte se s tím, nebo jednoduše odejděte...