avatar
U KOCOURA DOMA
vloženo 7. 11. 2018
Líbí se mi

Kurkuma – přírodní zlato

avatar
U KOCOURA DOMA
vloženo 7. 11. 2018
Líbí se mi
Kurkuma – přírodní zlato

Kurkuma – přírodní zlato

Podzim má zajisté své kouzlo, třeba v podobě nádherných barev. Ať chceme nebo ne, přináší však také podzimní splíny. Všudypřítomný stres můžeme na podzim snášet hůř než jindy, protože přece jenom je těch slunečních paprsků méně a ani nižší teploty na psychické pohodě zrovna nepřidají. Existuje však i přírodní lék, který nám na podzim přijde vhod, už jen pro svoji zlatou barvu. Zlatá kurkuma je plná barviva kurkuminu, který skvěle funguje proti stresu, a nejenom to.

Kurkuma slibuje mnohostraně prospěšné účinky na lidské zdraví

Tady jsou některé z nich:

Kurkuma působí proti stresu

  • Chrání organismus proti škodlivinám
  • Jako antioxidant pomáhá proti volným radikálům
  • Má protizánětlivé účinky
  • Působí antibakteriálně
  • Je prospěšná pro zdravé zažívání a trávení, ale i pro srdce, cévy nebo reprodukční orgány
  • Podporuje mozkovou činnost, zlepšuje paměť, koncentraci a mentální výkon
  • Příznivě ovlivňuje fyzické a duševní zdraví

A když je dnes ten Den duševního zdraví, článek o kurkumě se hodí. Hodí se i kurkuma jako taková, co si dnes k večeři dát něco s kurkumou? Anebo třeba až před spaním - zlaté kurkumové mléko by se mohlo hodit. Tady je recept...

Zlaté mléko – recept

Nejdříve si připravíme kurkumovou pastu. V troše vody smícháme lžičku kurkumy se špetkou pepře. Na mírném ohni pak směs vaříme až do kašovité konzistence, abychom pastu vložili do uzaviratelné sklenice. Po zchladnutí se uchovává v lednici. Pasta je pak základem zlatého kurkumového mléka.

Zlaté mléko si připravíme z ½ – 1 čajové lžičky kurkumové pasty, lžičky kokosového oleje a šálku rostlinného mléka (kokosové, ovesné, rýžové, mandlové aj.). Mléko ohřejeme, přidáme kurkumovou pastu a nakonec, těsně před podáváním, dosladíme lžičkou medu.

Zlaté mléko pijeme nejlépe na večer. Je to posilující nápoj, který mj. navodí kvalitní spánek.

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Adonis 15. 11. 2018

Údajně je kurkuma účinnější ve směsi s pepřem a zázvorem. V této podobě ji přidávám do své každodenní "oříškové" kaše.

odpovědět
avatar
zuzama 14. 11. 2018

Kurkumu mám ráda, používám ji na vaření a občas si uvařím i zlaté mléko. Nedávno jsem si ale přečetla, že aby člověk opravdu pocítil její zdravotní benefity, musel by jít několik lžiček denně. Tak si říkám, jestli pak není lepší si koupit rovnou tabletky s kurkumou a ulehčit si to? Nějak si neumím představit jít kurkumu samotnou každý den v takovém množství

odpovědět
avatar
konatovka 8. 11. 2018

Nedávno jsem se o kurkumě dočetla, že se s ní musí opatrně, což mě dost překvapilo. Já osobně jí používám na vaření.

odpovědět
avatar
Tereza N. 23. 10. 2018

Mam ji moc rada

odpovědět
avatar
kamila76 12. 10. 2018

odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
68 322
registrovaných inspirativních žen
2 889
testovaných produktů
108 807
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.