Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Marsy
Marsy
Vloženo 18. 3. 2018
Líbí se mi

KetoDiet iNTENSE " má druhá fáze"

Marsy
Marsy
Vloženo 18. 3. 2018
Líbí se mi
KetoDiet iNTENSE  " má druhá fáze"

KetoDiet iNTENSE " má druhá fáze"

KetoDiet iNTENSE má druhá fáze

 
https://www.ketodiet.cz/stranky/dietni-plan-intense/
 
Jsem velice ráda, že se mohu i nadále účastnit tohoto projektu. Nyní se nacházím ve druhé fázi . Co to zmámená ??? Na rozdíl o první fáze nekonzumuji již 140 porcí proteinových jídel / 4 týdny, ale počet se snížil na 112 porcí.  Domníváte se , že hladovím??? Vůbec se nemusíte obávat hladovění. Tento projekt je opravdu jedinečně sestaven. V této fázi přidáváte jedno připravené jídlo z povolených surovin s vysokým obsahem bílkovin. Co mohu?  Nejen mou oblíbenou zeleninu, ale i maso ,ryby, játra, tofu,  vejce a to i žloutek, semínka, ořechy, Cottage, parmezán, sojové maso, šunku od kosti..... Z těchto surovin lze kouzlit
Do zeleniny byly zařazené i rajské 2 ks , dýně, tykev i čočka. 
 
S čím bojuji : musím si hlídat množství. Což v mém případě je dost důležité Mám stále tendenci si  z porce ubírat a nedojídat předepsanou porci.  Nesmím zapomenout na pravidelný pitný režim.
 
Z ovoce mohu zařadit jahůdky, borůvky, grep, strouhaný kokos. Vodní meloun, rybíz zařadím raději v sezoně.  
 
 
Můj nový balíček obsahuje  nové produkty a chutě 
k lahodným  koktejlům  jsem dostala  nové příchutě tablet
houbovou polévku
omeletu s houbovou příchutí
kaši s vanilkovou příchutí
 
 
Jsem velice ráda, že na hubnutí nejsem sama. Hubnout v tak báječném týmu je povzbuzující, lehčí a inspirující . Mou další úžasnou parťačkou se stala má sestra . Je mou obrovskou životní oporou .  Jsme dvojčata, ale naše váhy se momentálně velice odlišují. 
 
Jak se cítím??? Velice dobře 
Chcete znám mé výsledky??? Netuším zda Vás nezklamu. Můj dosavadní úbytek je pouhých  - 5 kg. 
V tomto souboji vede mé dvojče - 7kg s programem Basic
 
Snažím se stále zařazovat pohybovou aktivitu. Velice mi pomáhá rychlá chůze a běhání. Pustím si svou oblíbenou hudbu a vyběhnu. Pročistím si hlavu a utřídím si myšlenky. Nejvíce jsem postupně uběhla 10, 15, 20 km. Bohužel jsem musela na 14 dní pohybovou aktivitu zcela vynechat kvůli lehkému otřesu mozku a pohmožděninám. Mým výkonem byla každodenní cesta pěšky do práce. Tím se má váha zastavila. Nyní se opět snažím pomalu vrátit aktivitám, které mám tak ráda. 
 
Držte nám prosím palce, ať naše vysněné cíle vybojujeme. 
 
Budu ráda za Vaší zpětnou vazbu, oprávněnou kritiku, názory či rady. 
 
S přáním krásných dnů  Marcí :-P :-P :-P
 
 
 
 
 
 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 6. 6. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 29. 3. 2020

Odpovědět
sipeji
sipeji 19. 3. 2018

držím palce, když je vůle, jde všechno

Odpovědět
Marsy
Marsy 20. 3. 2018

Děkuji za podporu . Má vůle je pevná. Jsem vděčná za tuto šanci

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
93 069
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.