Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

U KOCOURA DOMA
U KOCOURA DOMA
Vloženo 19. 1. 2017
Líbí se mi

Jak se starat o zdravou lymfu? Pomůže jídlo, pohyb, méně stresu a masáže

U KOCOURA DOMA
U KOCOURA DOMA
Vloženo 19. 1. 2017
Líbí se mi
Jak se starat o zdravou lymfu? Pomůže jídlo, pohyb, méně stresu a masáže

Jak se starat o zdravou lymfu? Pomůže jídlo, pohyb, méně stresu a masáže

V minulém článku jsem psala, že mám náladu na novoroční detox. Mám pocit, že ho prostě potřebuju. Strávila jsem dost času hledáním informací a v souvislosti s detoxikací nešlo minout také lymfatický systém.

Takto to údajně vypadá, když lymfatický systém nefunguje, jak má:

  • snížená imunita, časté infekce
  • otoky kdečeho
  • únava celková i částečná (nohoub)
  • potíže s dechem (bez zjevné příčiny)
  • problémy kosmetické, tedy kožní

Více viz článek: Lymfa je pramenem zdraví. Staráte se, aby byla zdravá?

 

A jak se tedy o lymfu starat, aby byla zdravá?

  • Začíná to jídelníčkem. Z potravin je pro lymfu užitečná třeba mrkev nebo červená řepa. Existují i „bylinky na lymfu“ – kopřiva, přeslička, šalvěj aj.
  • Pokračuje se klasicky – vynecháním stresu (bohužel jsem ještě nepřišla na to, jak se to dělá).
  • No a pro posílení lymfatického systému se hodí pohyb, třeba skákání na trampolíně - to by šlo!!!
  • Nakonec nesmím zapomenout ani lymfatické masáže, ale to už jistě víte…

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Clairest
Clairest 21. 1. 2018

Skvěle, s tím stresem však souhasím

Odpovědět
Siraellen
Siraellen 16. 2. 2017

Velice užitečné

Odpovědět
Ovace
Ovace 14. 2. 2017

Souhlasím

Odpovědět
sipeji
sipeji 20. 1. 2017

mrkev a řepa jsou malým zázrakem

Odpovědět
Glady
Glady 20. 1. 2017

chodím na lymfatické masáže

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
2 922
testovaných produktů
87 322
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.