Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Jak se dostat do kondičky od pohodlí pracovního stolu?

Luckyzivot
Luckyzivot
Vloženo 17. 1. 2017
Líbí se mi
Jak se dostat do kondičky od pohodlí pracovního stolu?

Jak se dostat do kondičky od pohodlí pracovního stolu?

Máte předsevzetí, že v roce 2017 určitě zhubnete? Jste připraveni se dostat do té nejlepší fyzické kondice? Každý rok je to stejné, na začátku roku spousta z nás vezme fitko útokem, ale jen malé procento to vydrží a po pár týdnech to vzdá.

I já patřím každoročně k tomuto malému procentu, ale letos to bude jiné. Letos to dám, jelikož minulý rok jsem byla dobrá a pravidelně chodila na lekce cvičení, ale po létě jsem to začala flákat. Jelikož jsem ve stadiu najetí nových kolejí v rámci našeho nového režimu v rámci dojíždění z dědiny do velkoměsta, tak to trochu odkládám, ale je to v plánu

Co Vám budu povídat, plánů jak se dostat do kondice je až až.

Nějak jsem přemýšlela, že v práci trávím vlastně hodně velkou část dne. Po spánku druhou největší. Co mít takhle fitko u pracovního stolu. To by bylo bájo. Zdá se Vám to nemožné? Omyl. Ukážu Vám pár vychytávek, které jsem objevila.

No schválně se podívejte:

BALÓN ŽIDLE

Ze začátku jen tak zlehka. Základem je být v práci ve správné poloze. Tato židle vás bude nutit sedět ve vzpřímeném posedu a budete držet neustále rovnováhu. A vaše záda Vám za to poděkují.

balonova-zidle-junior-2
zdroj: https://www.cvicebni-pomucky.cz/

ROTOPED A STEPPER POD STŮL

A teď něco trochu fyzicky náročnějšího na nohy. Co s nohama pod stolem? Po celou dobu sezení u pc jsou takové nevyužité. Takže nohy na šlapky a jedem vzhůru do kopce. Miniatury rotopedu a stepperu Vám umožní trénink pro Vaše nohy.

18466
zdroj: https://www.duvlan.cz
mini-stepper-insportline-cylina
zdroj: http://www.ctyrkolky-atv.cz/

BOXOVACÍ HRUŠKA NA STŮL

Tak tohle je pecka. Namakáte ruce a když Vás naštve šéf, tak si vybijete vztek. Jak spojit příjemné s užitečným? Na stůl boxovací pytel! A nemůže si stát, že budete z práce odcházet naštvaní. 

boxovaci-minipytel
zdroj: https://www.amazon.com

SÍŤ NA NOHY

A když už toho budete mít dost, tak si dejte oraz. Není nad to mít pohodlí vždy a všude.

sit-na-nohy
zdroj: http://www.coucoushop.com/

To cvičení nebude zas taková hrůza s těmihle vychytávkami.

A co jste si vybrali Vy?

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 19. 6. 2020

Odpovědět
Maruš11
Maruš11 1. 4. 2020

Odpovědět
Moni82
Moni82 24. 1. 2017

Super vychytávky. Já mám v kanclu balón a občas se na něm protáhnu nebo zaskáču, ale celý den bych asi nedala. Na židli mám podložku z dřívějšího testování Dvectis double, myslím, ta je super.

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 18. 1. 2017

zajímavé věci

Odpovědět
Amanda
Amanda 18. 1. 2017

No jo

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
91 089
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.