Máte předsevzetí, že v roce 2017 určitě zhubnete? Jste připraveni se dostat do té nejlepší fyzické kondice? Každý rok je to stejné, na začátku roku spousta z nás vezme fitko útokem, ale jen malé procento to vydrží a po pár týdnech to vzdá.
I já patřím každoročně k tomuto malému procentu, ale letos to bude jiné. Letos to dám, jelikož minulý rok jsem byla dobrá a pravidelně chodila na lekce cvičení, ale po létě jsem to začala flákat. Jelikož jsem ve stadiu najetí nových kolejí v rámci našeho nového režimu v rámci dojíždění z dědiny do velkoměsta, tak to trochu odkládám, ale je to v plánu
Co Vám budu povídat, plánů jak se dostat do kondice je až až.
Nějak jsem přemýšlela, že v práci trávím vlastně hodně velkou část dne. Po spánku druhou největší. Co mít takhle fitko u pracovního stolu. To by bylo bájo. Zdá se Vám to nemožné? Omyl. Ukážu Vám pár vychytávek, které jsem objevila.
No schválně se podívejte:
BALÓN ŽIDLE
Ze začátku jen tak zlehka. Základem je být v práci ve správné poloze. Tato židle vás bude nutit sedět ve vzpřímeném posedu a budete držet neustále rovnováhu. A vaše záda Vám za to poděkují.
- zdroj: https://www.cvicebni-pomucky.cz/
ROTOPED A STEPPER POD STŮL
A teď něco trochu fyzicky náročnějšího na nohy. Co s nohama pod stolem? Po celou dobu sezení u pc jsou takové nevyužité. Takže nohy na šlapky a jedem vzhůru do kopce. Miniatury rotopedu a stepperu Vám umožní trénink pro Vaše nohy.
- zdroj: https://www.duvlan.cz
- zdroj: http://www.ctyrkolky-atv.cz/
BOXOVACÍ HRUŠKA NA STŮL
Tak tohle je pecka. Namakáte ruce a když Vás naštve šéf, tak si vybijete vztek. Jak spojit příjemné s užitečným? Na stůl boxovací pytel! A nemůže si stát, že budete z práce odcházet naštvaní.
- zdroj: https://www.amazon.com
SÍŤ NA NOHY
A když už toho budete mít dost, tak si dejte oraz. Není nad to mít pohodlí vždy a všude.
- zdroj: http://www.coucoushop.com/
To cvičení nebude zas taková hrůza s těmihle vychytávkami.
