Jak mít zdravé nehty díky přírodní péči? Mám pro Vás pár osvědčených tipů pro pevné a zdravé nehty.
Olivový olej – zázračný nejen v kuchyni
Vyzkoušejte masáž s olivovým olejem, trošku nahřejte olej např. v mikrovlnné troubě a masírujte lůžka nehtů. Na poškozené a lámavé nehty dělá doslova zázraky. Opakujte po dobu dvou týdnů každý večer před spaním a olej nechte působit klidně přes noc. Přebytečný olej osušte do kapesníčku. Dále můžete nehty pro celkovou regeneraci masírovat medem. Po dobu dvaceti minut si dopřejte medovou masáž a poté nehty důkladně opláchněte.
Cibulová kúra
Na lomivé nehty je výborná kúra z cibule. Rozkrojte cibuli na půl a masírujte nehty každý den po dobu jednoho měsíce. Vnitřně můžete dodat nehtům vitamíny skupiny B, vápník, hořčík i omega 3 mastné kyseliny ve formě oříšků.
Ruce jsou naší vizitkou
Pokud chce zdravé nehty, musíte dodržovat základní pravidla správné péče. I v tomto případě se nejvíce vyplácí zachování co nejvíce přírodních produktů. Vyhýbejte se lakům na nehty s acetonem, který je poškozuje a vysušuje. Pokud používáte odlakovač na nehty, snažte se o to, aby na nehtech zůstal co nejkratší dobu. Po odlakování nehty důkladně očistěte mýdlovou vodou. Vyvarujte se i takzvaným rychleschnoucím lakům, které většinou jen zbytečně oslabují vaše nehty. Používáte-li barevné laky na nehty, nezapomeňte pod ně dát výživnou ochrannou vrstvu, která zabrání poškození nehtu.
Nezdravě vypadající nehty jsou většinou důsledkem nemoci, poranění nebo i dědičnosti. Na stavu nehtů se také odráží složení stravy. Pokud nejsou nehty v pořádku, je dobré zpestřit jídelníček, obohatit ho o ovoce a zeleninu, dodržovat pitný režim, doplnit zinek a vitamíny skupiny B.
Nejčastější problémy nehtů:
– křehké nehty: nedostatek vitamínu A a vápníku
– měkké nehty: nedostatek vápníku
– bílé flíčky na nehtech: nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
– řezy a praskliny v nehtech: nedostatek tekutin
Jak na pěstěné ruce – přinášíme pár osvědčených tipů!
-
Tloustnu z lockdownu
HelenaHášová||Krása a zdraví
Dlouho jsem tady nebyla, protože už jsem naprosto otrávená z celé té situace. Když si přečtete noviny nebo poslechnete...
-
Kosmetické balíčky pod stromečkem nemohou chybět
TerezaLavičková||Krása a zdraví
Přemýšlíte nad dárkem, který potěší, ocení ho každý a nestane se, že zůstane někde nevyužitý? Vsaďte na správný kosmetický...
-
Když léčí stromy
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Uklidňuje vás pobyt v lese? Ve světě se rodí nový obor a Lesní mysl je toho součástí. Koncept seberozvoje pochází...
-
S každou postavou se dá zatočit, je to jen o pevné vůli.
KamilaKřivčíková||Krása a zdraví
Podobné články jste jistě našli v časopisech. Myšlenka uvedená v nadpisu, není pravda. Na to, abyste zhubli, nepotřebujete pevnou...
-
Rozhovor se zakladatelkou české značky sportovního oblečení Lasoul
Johanka Kotěšovcová||Krása a zdraví
Martino, řekněte nám něco o sobě. Jak vznikl nápad založit vlastní značku dámského sportovního oblečení? Jmenuji se Martina Prokopová...
-
Drůbežářský závod Klatovy se opět zařadil mezi světovou technologickou špičku v oblasti zpracování a porcování masa
ReceptyMonika||Krása a zdraví
Za letního provozu v červenci 2020 se Drůbežářskému závodu Klatovy podařilo neočekávané. Bez přerušení výroby zmodernizovali stávající porcovací linku a...
-
Superfoods – fenomén, který hýbe světem.
TerezaNáhlovská||Krása a zdraví
Co že jsou to vlastně ty superpotraviny? Superfoods jsou “výživově bohatou potravinu, považovanou za zvláště prospěšnou pro zdraví, tělesnou...
-
Recenze: Extra péče s přírodními, českými oleji Renovality
KristiS.||Krása a zdraví
VEGAN ♥ Renovality je česká přírodní značka, která se zabývá výrobou olejů… K balení olejů používají fialové sklo, které...