Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Mary Aušová
Mary Aušová
Vloženo 16. 12. 2017
Líbí se mi

Dvě Karitraa ambasadorky pečou zdravé cukroví

Mary Aušová
Mary Aušová
Vloženo 16. 12. 2017
Líbí se mi
Dvě Karitraa ambasadorky pečou zdravé cukroví

Dvě Karitraa ambasadorky pečou zdravé cukroví

Milé ženy. Máte to taky tak? Celý rok se snažíte dodržovat zdravý a vyvážený jídelníček. Cvičíte, abyste byly fit. Ale co teď? Jsou přece Vánoce. Nádherný čas, který trávíme se svými nejbližšími a mlsáme a lenošíme a mlsáme a mlsáme… a po Vánocích zjistíme, že máme hezkých pár kilo nahoře.

Co takhle mlsat trochu odlehčeněji? Připravily jsme si pro Vás tři naše oblíbené recepty na Vánoční cukroví. Myslete na to, že ani tohle cukroví nesmíte jíst po kilech, ale můžete zamlsat s trošku klidnějším srdcem.

Přejeme Vám, ať se cukroví podaří.

Mary&Lucy 

Recepty i prostory poskytla firma Krabičkujeme.cz 

 

Mandlovo-medové linecké cukroví

3 pořádné lžíce kokosového oleje (v tuhém stavu)

1 šálek třtinového cukru

1 šálek mletých mandlí

1 šálek celozrnné žitné mouky

1 lžička vanilkového extraktu

½ lžičky mandlového extraktu

¼ lžičky soli

¼ lžičky jedlé sody

Hodně medu (cca 3 polévkové lžíce)

Suroviny smícháme a vytvoříme těsto, které zabalíme do fólie a necháme alespoň 1 – 2 hodiny odležet v lednici. Poté rozválíme a vykrajujeme kolečka, která klademe na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v troubě předehřáté na 170° přibližně 10 minut – do lehce růžového zbarvení. Pozor, celozrnná mouka je tmavá, proto se na ní propečení kontroluje poněkud hůře než u klasické mouky světlé. Skutečně tedy průběžně kontrolujte, aby se kolečka nepřipálila. Poté necháme vychladnout, mažeme medem, nebo marmeládou a spojujeme.

 

Vanilkové rohlíčky ze špaldové mouky

300g špaldové mouky

200g změklého másla

100g vlašských ořechů

1 vejce + 1 žloutek

1 čajová lžička vanilkového extraktu

Na obalení stévie, nebo trocha moučkového cukru

Smícháme mouku, ořechy, máslo, vejce, žloutek a vanilkový extrakt. Spojíme v těsto, které je lepší nechat odležet. My neměly mnoho času a rohlíčky se povedly i bez odležení. Z hotového těsta uždibujeme kousky, ze kterých tvarujeme rohlíčky. Můžeme použít i formičky. Rohlíčky skládáme na plech na pečící papír a pečeme v předehřáté troubě na 170 - 180 °C přibližně 10-15 minut. 

 

Raffaello kuličky z ovesných vloček

200g ovesných vloček

200g strouhaného kokosu

150g sušeného sojového mléka

40g medu

1 lžička vanilkového extraktu

120g másla

150ml mléka

Celé mandle

Kokos na obalení

Ovesné vločky rozmixujeme a smícháme s kokosem, sušeným mlékem, medem, vanilkovým extraktem, máslem a mlékem. Vypracujeme těsto a necháme odpočinou v lednici alespoň 20 minut. Potom tvarujeme kuličky a dovnitř každé dáme mandli bez slupky. Pokud máme mandle se slupkou, je potřeba je spařit a vyloupnout. Kuličky obalujeme v kokosu a skladujeme v chladu.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Amanda
Amanda 18. 12. 2017

Odpovědět
Ivankaaaaa
Ivankaaaaa 18. 12. 2017

Mňam

Odpovědět
Tvořilka97
Tvořilka97 17. 12. 2017

Madlovo medové linecké zní to opravdu báječně. Někdy určitě vyzkouším

Odpovědět
Mary Aušová
Mary Aušová 17. 12. 2017

prave si je cpu do pusy a fakt super

sipeji
sipeji 17. 12. 2017

hned bych si dala

Odpovědět
lemur
lemur 17. 12. 2017

To jsou dobroty. Já budu dělat kokosové kuličky z kondenz. mléka s mandlí.

Odpovědět
Mary Aušová
Mary Aušová 17. 12. 2017

jooo tak ty patri mezi nezdrave, ale moje oblibene

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 925
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.