I když mi je teprve 22, tak mohu říct jak podle mě bude a by měla vypadat strava mého dítěte.
Díky mnoha důležitým prvkům v životě dítěte je snadné zapomenout na kvalitní stravu pro děti. . Tyto prvotní potraviny jsem rozdělila do tří kategorií, což zhruba korelovalo s vývojem dítěte . Samozřejmě, všechny děti se vyvíjejí odlišné, ale i tak mohou být zdravé a nejenom na bázi polotovarů určených pro děti .
Kdy je vaše dítě připraveno k jídlu? Záleží. Americká akademie pediatrů navrhuje 6 měsíců, ale někteří lékaři říkají 4 měsíce. Obecně platí, že budete chtít začít dávat dětem jednoduché typy jídla a když začnou projevovat zájem o to, co jíte, a když mohou držet hlavu nahoru a sedět s určitou podporou. Váš pediatr může potvrdit, zda je vaše dítě připraveno.
Zkuste začít sladkými ingrediencemi, jako jsou jablka a sladké brambory, protože děti k nim snáze přistupují lépe než kyselé nebo hořké potraviny. Během těch prvních týdnů tuhých potravin, budou jíst jen několik lžíce pyré k doplnění mateřského mléka nebo slavného sunaru. Zpočátku se jim možná nelíbí, ale když si na to zvyknou, tak to bude mít úspěch.
Vzhledem k tomu, že se děti stávají silnější s pevnými jídly a mohou sedět sami, jejich zájem poroste a můžete zavést robustnější a složitější kombinace chuti. Začněte s párováním, které se vám líbí, jako jsou banány s borůvkami nebo jahodami; broskve a hrušky; hrášek a kuře.
Jakmile se děti začnou plazit, mohou se pravděpodobně vypořádat s malými kousnutí, což vám umožní předvést své dovednosti s nožem. Představte si některé z receptů, které se vám líbí, upravené s menšími kostkami a jemnějšími kořením, ale bez soli, protože vyvíjející se ledviny dětí jsou na to citlivé.
Občerstvení by mělo být přibližně tak velké, aby se jednalo o dětskou pěst. (Hodně z nich může skončit jako oběť.) Vzhledem k tomu, že děti přistupují ke svým prvním narozeninám, pravděpodobně pijí méně mateřského mléka nebo receptury a konzumují více pevných potravin. Nyní mohou jíst lehké občerstvení, které využijí k tomu, aby předvedli svou novou sílu jak s tím jídlem umí házet. Občerstvení může být stejně jednoduché jako malé kostky jemného čedaru, nakrájené banány, borůvky nebo některé z těstovin. Uchovávejte malé kousky. Neměli by být příliš tvrdí, než aby je mohli držet nebo žvýkat, a porce by měly mít přibližně stejnou velikost jako pěst dítěte. Pokud jde o recepty, zkuste výplň z kuřecího, některé druhy kurkumy s rýží nebo sladké brambory. Míchaná vejce, sušenky, rozbité karbanátky nebo dle vaší fantazie a do dob kdy prckovi chutná..
Dětská strava aneb můj názor na ni…
-
Koloběžkou do práce aneb výzva, která se neodmítá :)
RenataKašparová||Krása a zdraví
Renata přijala výzvu Evy a pustila se do toho hned ve velkém! Denně 30 km na koloběžce do práce!...
-
Jak na šetrné bělení zubů?
LucijaVeselá||Krása a zdraví
Všichni chceme mít zdravý, bílý a oslňující usměv. No bohužel ne všichni jsme ho dostali do vínku. Možností, jak...
-
Mořský kolagen Collalloc
NikolaŠárová||Krása a zdraví
Měla jsem možnost otestovat 3 měsíční kůru mořského kolagenu od značky COLLALLOC. Rozhodla jsem se Vám napsat o tomto...
-
Zdraví na dlani – Chia semínka! Už jste jim také podlehli?
MartinaRichterová||Krása a zdraví
V poslední době se doslova roztrhl pytel se zdravými potravinami, o kterých jsme před lety vůbec neměli ani ponětí. Chia...
-
Pečlivé ženy, nedbalí muži. Jak se Češi starají o své zuby?
red_a||Krása a zdraví
Každodenní čištění zubů je samozřejmost. Jenže je velký rozdíl, jestli před zrcadlem v koupelně zrovna stojí muž, nebo žena. Ukázal...
-
Život s endometriózou
JulieFranková||Krása a zdraví, strach, těhotenství
Před šesti lety se mi narodil syn. Když si to teď uvědomím, byl to opravdu dar z nebes.... Porod...
-
Historie očkování III.
Lenka Hudečková||Krása a zdraví
Typy vakcín Toho, aby neproběhla plná infekce virového onemocnění, lze dosáhnout několika způsoby. Podle použitého způsobu se rozlišují následující...
-
Začněte pečovat o tlusté střevo, je plné hniloby – 1. část
Jana101||Krása a zdraví
Královská lékařská společnost provedla studii, na jejímž základě zjistila, že dysfunkce tlustého střeva přispívá k 85 % všech nemocí a...