Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Daniele
Daniele
Vloženo 23. 5. 2019
Líbí se mi

Barefoot – minimalismus na každém kroku

Daniele
Daniele
Vloženo 23. 5. 2019
Líbí se mi
Barefoot – minimalismus na každém kroku

Barefoot – minimalismus na každém kroku

Jako malí jsme velice často a s velkou oblibou běhali bosky. Kdo by se zatěžoval zavazováním tkaniček a hledáním těch správných bot. Kamarádi nečekají a je nutné vyrazit ven bez ohledu na obutí. Chůze je pro nás ten nejpřirozenější pohyb, proto se nyní zaměřme na správnou obuv pro naše nohy, a především pro naše zdraví. 

Co vlastně představuje termín - barefoot? 

Možná se vám bude zdát, že se jedná o další z módních výstřelků, ale opak je pravdou. Již naši předci si dostatečně “užili” chůzi mnohdy úplně naboso. Tehdy to bylo ale z ekonomických důvodů. Dnes nás k tomuto počinu dohání vlastně už zamyšlení nad naším zdravím.  

V první řadě si vysvětleme, co obnáší status barefoot. Obuv věrně imituje chůzi na boso, která je pro nás nejpřirozenější. Zároveň nám speciální obuv chrání chodidlo před mechanickým poškozením či zraněním. Tenká a ohebná podrážka je maximálně flexibilní a přizpůsobuje se našemu chodidlu. Obuv poskytuje jedinečnou volnost jako při chůzi naboso při níž se přirozeně zapojují šlachy a svaly. 

Přednosti barefoot 

  • Barefoot obuv disponuje výrazně měkkou podrážkou. 

  • Anatomicky tvarovaná špička poskytuje dostatečný prostor pro prsty u nohou a jejich pohyb. 

  • Noha se optimálně vyvíjí. 

  • Pohodlí na každém kroku. 

  • Při chůzi poskytujete svým chodidlům příjemnou masáž. 

  • Chůze naboso snižuje stres, tudíž v obuvi barefoot si dopřejete relaxační pocit při každé procházce. 

  • Reflexní zóny jsou pravidelně stimulovány. 

  • Ochablé svaly dostanou “co proto”. 

Pozvolné začátky 

Pokud jste se rozhodli pro nový styl v obouvání, rozhodně tu platí pravidlo – všechno chce svůj čas. Začínejte pomalu, zkuste si barefoot na kratší vzdálenost. Donutí vás dělat kratší kroky, chodit pomaleji a takzvaně si promyslet každý krok. Můžete se poradit i se svým fyzioterapeutem. Je vhodné ze začátku střídat klasickou obuv s barefoot. Uvidíte, zda vám bude vyhovovat, nebo ne. 

Ať už máte názor jakýkoliv, zkuste se občas vyzout a projít orosenou trávou. Rozhodně se vám osvěží mysl a nastartují ozdravné pochody ve vašem těle. Vraťte se do dětství a užijte se bezstarostnou chůzi a radost z pohybu. 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
hudlenka
hudlenka 20. 5. 2019

jako dítě jsem běhala bosá, a ráda

Odpovědět
avatar
Anna Csanádiová 12. 5. 2019

Projít se naboso je moc příjemné.

Odpovědět
KamilaK
KamilaK 12. 5. 2019

Odpovědět
lemur
lemur 12. 5. 2019

Inspirativní obuv.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 925
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.