Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

10 důvodů, proč cvičit pilates

Luckyzivot
Luckyzivot
Vloženo 14. 1. 2016
Líbí se mi
10 důvodů, proč cvičit pilates

10 důvodů, proč cvičit pilates

Nikdy jsem moc nebyla na to, abych navštěvovala posilovny. Obdivuji ty, kteří se třeba každé ráno seberou a jdou na hodinu například běhat na pásu. Jsem spíše na sporty typu tenis, cykloturistika, procházky, běhání venku. Minulý rok jsem si našla vhodné cvičení, kterým je pilates. Někdo by si řekl, že je to takové lehké protahování, ale to je omyl. Natrefila jsem na lektorku, která zapojuje během lekce dost posilování. Po konci lekce si moje tělo říká, že cítí i svaly, co nikdy dříve. Nejraději mám okamžik konce lekce, kdy už přichází na řadu trocha meditace, kdy otevíráte oči a cítíte se tak úžasně, že jste udělali něco dobrého pro své tělo a tak nějak více povzbuzeně.

A čím si mě pilates získal?

  1. získáte ploché břicho a štíhlý pas;
  2. zbavíte se tukových polštářků;
  3. odstraníte bolesti v zádech;
  4. pořídíte si dlouhé a štíhlé nohy;
  5. zpevníte si tělo a zlepšíte jeho držení;
  6. zbavíte se stresu a únavy;
  7. naučíte se správně dýchat;
  8. odstraníte svalové disbalance;
  9. budete lépe spát;
  10. zlepšíte si kondici.

Kdo zná, ví, o čem mluvím. Kdo ještě nezkusil, tak vřele doporučuji. Po každém cvičení se tak můžete cítít jako znovuzrozená. A budete se těšit na další lekci.

A jak cvičíte vy?

Sportu zdar!

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
sipeji
sipeji 31. 1. 2017

už o tom dlouho uvažuji

Odpovědět
Dita
Dita 30. 1. 2017

Dnes jsem byla na kruhovém (mnohem víc posilování) a zítra ráno jdu na běžný, je to super

Odpovědět
Ovace
Ovace 30. 1. 2017

Perfektní

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 197
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.