Nějakou dobu už přemýšlím o tom, že začnu točit videa. Je to podle mě nejatraktivněšjí forma, jak sdělit zajímavý obsah. Odhodlávala jsem se asi půl roku a první (respektive druhá) vlaštovka je tu.
Dělá vám problém ráno vstát z postele? Neustále odkládáte budík? Cítíte se celý den unaveni a nic nestíháte? Klíčem je správně začít den. Tady je 5 návyků, které každý den používám, abych měla věci pod kontrolou hned od rána.
Ve videu najdete tipy:
jak vstávat na první zazvonění budíku
co pro vás po ránu může udělat sklenice vody
proč si po ránu věnovat 30 minut ticha
jaký pohyb je po ránu nejlepší
proč před odchodem z domu nekoukat do mobilu
Pokud máte další zajímavé tipy, budu ráda, když mi napíšete pod video 😉