Možná právě padáš na dno, možná jsi už na něm. Všichni máme před sebou výzvu změny, u které stále nevíme do jaké míry a v jakých oblastech naše životy zasáhne. Jak moc se budeme muset přizpůsobit a za jakou cenu? V čem bude tato změna pro nás přínosná?
Možná máš jenom konečně čas se zastavit a zamyslet se. Tady máš jednoduché cvičení na 15 minut.
Pomůcky:
-
Tužka
Papír
Pastelky
Postup :
1) Načrtni čáru svého života
2) Vyznač na ní:
-
hvězdičku a připiš datum Tvého narození
křížek a připiš datum, kdy si přeješ zemřít
kolečko a připiš dnešní datum, kde jsi nyní
3) Spočítej:
-
kolik let máš ještě před sebou
kolik let máš už za sebou
4) Zaznamenej:
-
věci, které se Ti doopravdy povedly
věci, které se nezdařily
5) U věci, které se nezdařily
-
napiš, co jsi se díky tomu naučila
napiš, jak to v pozitivním smyslu ovlivnilo Tvůj život
7) Přemaluj si svoji čáru života se všemi pády a vzestupy_5e902bf2414fa.pdf)
Je stále rovná? Jak nyní vypadá?
Připomíná Ti křivku tlukotu srdce? To je správně… Aspoň vidíš, že žiješ 🙂
P.S.: Potřebuješ-li si popovídat, doléhá na Tebe úzkost, strach, cítíš obavy nebo znáš někoho, kdo tyto pocity prožívá. Sdílej dále můj kontakt. Ozvi se mi! Večer standartně od 18:30 do 21:00 mám vyhrazené pro telefony a komunikaci přes různé aplikace (chápu, že dneska je pro mnohé luxus mít trochu soukromí pro klidný hovor). Ve výjimečných případech i přes den. Vśe je zcela zdarma. Děkuji
ZVLÁDNEŠ TO I TY!
Lucie
725 407 940
