Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Jsi originál
Jsi originál
Vloženo 20. 3. 2020
Líbí se mi

Zvládneš to i TY!

Jsi originál
Jsi originál
Vloženo 20. 3. 2020
Líbí se mi
Zvládneš to i TY!

Zvládneš to i TY!

Co se vlastně v nás děje?

Strach, panika, úzkost, obava z budoucnosti... negativní emoce, které naše tělo dostávají do tzv. stresové osy ( vysvětleno v kostce: procesy v těle uvolní hormony, které spustí reakci těla tzv. "boj - útěk - zmrznutí"). Více se můžeš dozvědět zde:

https://www.prirodaleci.cz/clanek-toxiny-v-nas/clanek-stresory-a-reakce-tela-na-stres/

Díky tomu si více myjeme ruce, nosíme roušky, dodržujeme nařízení a děláme ostatní opatření.

Je důležité si uvědomit, co je nyní náš nejvyšší cíl:

Přežít ve zdraví a zastavit šíření koronaviru.  

S dlouhodobého hlediska má vysoká míra stresu negativní dopad na naše tělo i psychiku. Zamrznutí nás může úplně ochromit. Naše původní cíle a sny neplatí. Je nám to líto. Hledáme viníky, vytváříme teorie, filozofujeme, ale tím nikomu nepomůžeme. Jenom zabíjíme náš drahocenný čas.

Jsme podráždění, bojíme se o naši budoucnost. Nevíme jak dál. Zatím máme do budoucna mnoho neznámých.

Je přirozené tyhle pocity vnímat v této náročné době, ale je důležité naučit se s nimi pracovat. Nenechat se nimi úplně paralyzovat. 

Vytvořila jsem pro Vás praktický seriál ZVLÁDNEŠ TO I TY!  Návody jak tohle náročné období zvládnout po psychické stránce - práce s myslí, strachem, stresem, úzkostí, odražení se ode dne.

Dneska jsem pro Vás připravila přehled (viz obrázek) základních bodů jak si udržet zdravou psychiku. V příštích dnech si jednotlivé body rozebereme.

Všem přeji hlavně to zdraví, vnitřní sílu a neutuchající víru.

ZVLÁDNEŠ TO I TY!

 

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jankkas
Jankkas 19. 5. 2020

Pekné

Odpovědět
LilyAnn
LilyAnn 28. 3. 2020

Zvládneme všechno

Odpovědět
Jsi originál
Jsi originál 28. 3. 2020

Děkuji. Kdybyste chteli nekdy pokecat a porovnat si hlavu jsem tu pro Vas. 725 407 940

Maruš11
Maruš11 25. 3. 2020

super

Odpovědět
Jsi originál
Jsi originál 28. 3. 2020

Děkuji. Kdybyste chteli nekdy pokecat a porovnat si hlavu jsem tu pro Vas. 725 407 940

lemur
lemur 21. 3. 2020

Super.

Odpovědět
Jsi originál
Jsi originál 28. 3. 2020

Děkuji. Kdybyste chteli nekdy pokecat a porovnat si hlavu jsem tu pro Vas. 725 407 940

Eva K.
Eva K. 20. 3. 2020

Odpovědět
Jsi originál
Jsi originál 28. 3. 2020

Děkuji. Kdybyste chteli nekdy pokecat a porovnat si hlavu jsem tu pro Vas. 725 407 940

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
90 119
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.