Pokud nejsme někde spokojeni, toužíme po změně. Udělat ten první krok je však mnohdy těžké. Máme obavy i strach vystoupit ze zajetých kolejí do neznáma, přestože víme, že bez prvního kroku se nehneme z místa.
Ať už jde o novoroční předsevzetí nebo odhodlání změnit práci, zapracovat na sobě, jakýkoliv důvod ke změně berme jako novou příležitost, výzvu, která nám může otevřít nové obzory.
Jak překonat své obavy a nenechat se odradit?
Strach je přirozený
Pokud cítíte obavy, úzkost, strach z neznámého, je to v pořádku. Očekávání něčeho nového v nás i tyto emoce vyvolává. Nestyďte se za ně, prožijte si je s vědomím, že věci jsou tak, jak mají být.
Změna je příležitost
Uvědomte si, co můžete změnou získat, co se může zlepšit, sepište si všechna pozitiva, která vám to může přinést. Vaše obavy se pak vyváží příležitostmi, které se nabízejí.
Je to ve vašich rukách
Buďte aktivní, poučte se ze svých dosavadních zkušeností, uvědomte si, co by šlo dnes udělat lépe. Změňte svůj postoj, nebuďte „oběť“, ale vezměte věci do vlastních rukou.
Věřte si, vytrvejte
Nenechte se odradit prvním neúspěchem, který nejspíš přijde. Berte to jako poučení, zkoušku, možnost posunout se dál. Naučte se překonávat překážky. Uvědomte si, co už jste dokázali, co umíte, co vás baví, v čem vynikáte.
Obklopte se těmi, kteří ve vás věří
Na své cestě potřebujeme podporu. Obklopte se těmi, kteří vás dokážou podržet, podpořit, posílí vaše odhodlání a dodají pozitivní energii. Nezůstávejte tam, kde vám energii spíše berou. Zvolte si ty nejlepší společníky i příjemné prostředí, kde se cítíte opravdu dobře.
Co dává smysl, přežije
Pokud vám vaše odhodlání ke změně dává jasný smysl, pomůže vám to vytrvat, dodá sílu i v těžších chvílích. Začněte psát nové kapitoly vašeho života vlastní rukou. Pokud jim věříte, dokážete to.
I drobný úspěch je podstatný
Neočekávejte hned velké změny, začněte s maličkostmi, za každý malý krůček se pochvalte. Změna se neodehraje ze dne na den, dejte tomu čas a radujte se z každé drobnosti.
Netlačte na dokonalost
Dokonalost není nutná, netlačte na sebe, odměňte se za jakoukoli pozitivní změnu, byť nedokonalou. Vysoké cíle si dávat můžete, ale pokud je nedokážete hned splnit, není třeba se hroutit. Tím si před sebe jen stavíte zbytečné překážky. Bezdůvodně.
Radost každý den
Uvědomte si, co vám dělá radost a dodá energii. Odměňujte se, radujte se, pozitivní myšlení je vaše palivo k psychickému i fyzickému zdraví a chuti ke změnám.
Mějte se rádi
Nenadávejte si, neříkejte si, že to nezvládnete, nepodceňujte se. Je to ve vaší hlavě a jste to vy, kdo si určuje cestu. Buďte pozitivně naladění, buďte na sebe hodní, odměňujte se za pokroky a mějte se zkrátka rádi!
Změna je život. Nebojte se nových začátků a výzev! Jak na to?
-
LEDNOVÁ VÝZVA pro detox, krásu, zdraví a hubnutí
RadkaKřivánková||Osobní rozvoj a podnikání
Leden ještě nekončí, ještě je čas začít s něčím novým, ještě stále se můžete pustit do lednové výzvy prodetox....
-
VÝROKY DĚTÍ
LucieGajdošíková||Osobní rozvoj a podnikání
Dětská logika a upřímnost, je pro mě stále fascinující a vždy mi vykouzlí úsměv na rtech, přičemž mě donutí...
-
Jsem už rok (skoro) Žena roku ;-)
JolanaFišerová||Osobní rozvoj a podnikání
PŘESNĚ PŘED ROKEM jsem se stala finalistkou prestižní soutěže Žena roku (získala jsem 3. místo v kategorii Internetové projekty)....
-
giới thiệu về vuasoikeo
vuasoi keo||Osobní rozvoj a podnikání
Soi kèo Vuasoikeo.com là website chuyên cung cấp thông tin soi kèo, dự đoán bóng đá, nhận định bóng...
-
Představujeme podnikavé ženy měsíce června
KristýnaMalina||Osobní rozvoj a podnikání
První z podnikavých žen, o kterých jsme v červnu psaly, byla Zuzana Marešová. Zuzka se do podnikání znovu pouštěla...
-
Energie 2. týdne
PetraLehká||Osobní rozvoj a podnikání
Druhý týden na nás dolehne energie všeho, co jsme přes Vánoce odložili. Opět se nám zase připomenou naše povinnosti...
-
Proč je sníh bílý? Voda je přece průhledná.
Jiří Hudeček||Osobní rozvoj a podnikání
Sníh má jinou barvu než voda, ze které vzniká. Voda je průhledná nebo (ve větší vrstvě) namodralá. Za barvu...
-
Hvězda hvězdu střídá… – na středu 18.07.18
TerezaPyrchalová||Osobní rozvoj a podnikání
Hvězda hvězdu střídá… – na středu 18.07.18 V červenci navazují tři roční neblahé hvězdy plynule na ty měsíční....