Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Dula Anna Fiľová
Dula Anna Fiľová
Vloženo 25. 4. 2017
Líbí se mi

Žena ve stresu?

Dula Anna Fiľová
Dula Anna Fiľová
Vloženo 25. 4. 2017
Líbí se mi
Žena ve stresu?

Žena ve stresu?

Ani sa nedivím, že sa v dnešnej uponáhľanej dobe rieši zakaždým stres, stres, stres... Ono sa je ťažko tomu vyhnúť.

A keď sa mi to aj občas podarí, cítim sa byť - odrezaná od pracovného sveta? Akoby som to ani nebrala vážne? Mne je v tom ale zakaždým tak príjemne, že sa snažím ten pocit a stav duševnej vyrovnanosti udržať co najdlhšie... Jóga, mindfullness, prosté vnímanie svojho tela,...po niekoľkých dňoch ma to však zhltne znova, aj s topánkami.

Tak sa snažím v tých vlnách stresu - nestresu nejak fungovať. Pracovať so sebou... ale to sú zase nároky, úsilie, dostať sa tam, kde zrovna nie som v tejto chvíli.

Tak by ma zaujímalo, ako so stresom pracujete vy? Vedome, nevedome...? 

U mňa to je v najhoršom teda káva a sladkosti. Po 2./3.káve to je však zase taký nával adrenalínu, že som z toho ešte aj úzkostná. To mi moc nepomáha. Ponadávanie a posťažovanie sa kolegyni či kamarádke je tiež efektívne. 

Keď však mám zdroje na to, aby som sa v strese dokázala zastaviť a silou mysle sa aspoň pouvolňovať, uvedomiť si paradoxnú nedôležitosť situácie, ktorá ma stresuje... dokonca niekedy sa s láskou pozrieť na svoje telo a ponaťahovať sa, spraviť si strečing a oceniť sa za to, čo som už dokázala a podarilo sa to, oceniť sa za snahu, ktorá ma ženie k výkonom a stresuje ma vlastne... v tej chvíli som nejak na dobrej ceste, a vraciam sa späť k TU a TERAZ a dobrému pocitu bez stresu

O strese premýšľam, pretože v súčasnej dobe tvorím seminár pre ženy o tom, ako sa so stresom vyrovnávať, keď nosia pod srdcom miminko. A to v sebe nesie väčšiu zodpovednosť, keď už to nemá negatívny vplyv len na nás, ale aj na naše dieťa.

Preto - ženy, vnímajme sa. Učme sa zachádzať so sebou jemne. 

Ako sa to darí Vám?

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Daniela Labužíková 23. 2. 2019

To já jsem se stresem měla hodně velké problémy, stresovala jsem se prakticky i tehdy, ikdyž jsem k tomu neměla racionální důvod. Nakonec jsem se musela objednat k psychologovi https://psycholog-holcner.cz/psychoterapeut-praha/ a od té doby je to mnohem lepší.

Odpovědět
Marie Kostelecká
Marie Kostelecká 4. 5. 2017

To je téma.....

Odpovědět
sipeji
sipeji 26. 4. 2017

Stres je všudypřítomný

Odpovědět
Dula Anna Fiľová
Dula Anna Fiľová 26. 4. 2017

to je pravda... tak co s ním děláte?

Amanda
Amanda 26. 4. 2017

neni to jednoduché

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 168
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.