Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Hana Toufarová
Vloženo 15. 5. 2020
Líbí se mi

Zbavte se bolesti během pár minut

avatar
Hana Toufarová
Vloženo 15. 5. 2020
Líbí se mi
Zbavte se bolesti během pár minut

Zbavte se bolesti během pár minut

Máte v plánu začít cvičit, ale tento plán se vám prozatím nepodařilo realizovat? Je vaše nejčastější výmluva to, že nemáte čas cvičit nebo dojíždět do posilovny? Právě pro vás jsme vytvořili program Zdravé 15 minutovky.

 Pět speciálních videí pro každý den

Častým problémem cvičebních online programů bývá to, že jsou cviky jednostranně zaměřené a vy tak stále dokola posilujete určité partie a svaly, aniž byste tyto pohyby nějak kompenzovali. Tím můžete tělo snadno přetěžovat. Náš balíček Zdravých 15minutovek je unikátní v tom, že je zaměřený nejen na odstranění bolesti, ale také na udržení těla ve zdravé rovnováze.

Balíček obsahuje cviky na:

  • Uvolnění ramen a posílení mezilopatkových svalů
  • Mobilizaci páteře
  • Uvolnění kyčlí
  • Cviky s páskem na posílení vnější strany stehen
  • Cviky s blokem na posílení vnitřní strany stehen

K tomu získáte 15minutovou individuální konzultací s leadrem metody PaedDr. Hanou Toufarovou. Navíc získáte motivační program pro cvičení, cvičební harmonogram a přístup do členské sekce. Získejte svůj balíček již dnes!

O metodě Fit Pain Free

Fit Pain Free je metoda izolovaného cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý z nich pracoval správně. Pokud je totiž každý sval správně posílený a protažený, nezatěžuje ostatní svaly ani klouby a nic nás nebolí.

Lektoři Fit Pain Free vás naučí vědomě a precizně používat každý sval, a tak vám rychle uleví od bolestí a napraví vaše špatné pohybové návyky. Více se dočtete na www.fitpainfree.com.

 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Maruš11
Maruš11 29. 6. 2020

super

Odpovědět
KamilaK
KamilaK 30. 5. 2020

fajn cviky

Odpovědět
Ovace
Ovace 30. 5. 2020

přínosné

Odpovědět
gustawka
gustawka 30. 5. 2020

velmi užitečné

Odpovědět
Jankkas
Jankkas 18. 5. 2020

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 418
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.