avatar
Michaella
vloženo 20. 8. 2018
Líbí se mi

Naše tělo a mysl je souhra hormonů a pocitů. Pokud vyvoláte ty správné spouštěče dobré nálady, tak vám bude fajn

avatar
Michaella
vloženo 20. 8. 2018
Líbí se mi
image

Naše tělo a mysl je souhra hormonů a pocitů. Pokud vyvoláte ty správné spouštěče dobré nálady, tak vám bude fajn


My jsme tvůrci svého osudu,
my si tvoříme dobrou náladu. Záleží na našem přístupu k životu, vše je o vyrovnanosti a o tom, kolik času věnujeme sami sobě. Ráno začínejte zdravou snídaní, a rozcvičkou. Očista studenou a teplou vodou, nastartuje tělo na celý den. Doplňte hned z rána hormon štěstí a radosti, vykročte tou správnou nohou.  Pro jejich aktivaci stačí mít dostatek pohybu, aktivity, trávit čas na sluníčku a čerstvém vzduchu, k tomu dostatečně odpočívat, zdravě spát, zdravě jíst, dostatečně pít tekutiny, také přijímat vitamíny, minerály, trávit čas s přáteli, poslouchat hudbu, dopřát si masáž a hlavně umět včas vypnout, přetěžování organismu nikomu nesvědčí.

Je důležité být v pohodě, nepropadat špatné náladě, hodit určité věci za hlavu, netrápit se zbytečně

Kdo má pro každou příležitost připravené spouštěče dobré nálady, tomu nebude nikdy smutno. Naše mysl je jako obloha a pokud na ni připlují černé mraky, odežeňte je pryč. Udělejte ze všech negativ klady. Vím, že to nejde tak jednoduše, ale snažte se.Všímejte si, že když někde jdete pozdě, většinou potkáte lidi, které jste dlouho neviděli. Každé mínus znamená ve skrytém významu dva plus, jen se musíte dobře dívat. Najděte si príma lidi kolem sebe a více se usmívejte. Bezstarostný život žít nejde, ale naučte se vnímat přítomnost, vy jste tvůrci a pomyslní malíři svého osudového plátna. Chcete endorfiny do těla? Pak sedněte na kolo a udělejte si pěknou projížďku kolem přehrady nebo si zaběhejte v parku, navštivte své přátelé, zajděte si do kina na nějaký pěkný film. Vyzařujte ze sebe pohodu a lásku, pak se vám bude dařit a získáte skvělý pocit. 

Tajemství dobré nálady je v nás! 


Jan Werich řekl:

„Mějte dobrou náladu. Dobrá nálada vaše problémy sice nevyřeší, ale naštve tolik lidí kolem, že stojí za to si ji užít.“


S tímto rčením, mě napadla otázka: Proč si lidé navzájem závidí i takový pocit, jako je dobrá nálada?

Krásné letní dny a dobrou náladu přeji všem!


Blogerka Michaella

(zdroj obrázků: pixabay)

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Ovace 20. 8. 2018

Nádherné

odpovědět
avatar
Michaella 21. 8. 2018

Děkuji

avatar
gustawka 20. 8. 2018

Krásné

odpovědět
avatar
Michaella 21. 8. 2018

Děkuji

avatar
Siraellen 20. 8. 2018

Moc pěkné

odpovědět
avatar
Michaella 21. 8. 2018

Děkuji

avatar
koudynka 29. 7. 2018

Hezky napsáno...Ještě mě napadla slova z písně Waldy Matušky: "Zazpívej si po ránu, zapívej si večer. Budeš na tom mnohem líp, než kdybysi brečel"...

odpovědět
avatar
Michaella 29. 7. 2018

Super!

avatar
TerezaZlin 29. 7. 2018

odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
67 074
registrovaných inspirativních žen
2 876
testovaných produktů
108 226
vložených hodnocení