avatar
Michaella
vloženo 12. 7. 2018
Líbí se mi
image

V čem tkví tajemství dobré nálady?




My jsme tvůrci svého osudu, my si tvoříme dobrou náladu. Záleží na našem přístupu k životu, vše je o vyrovnanosti a o tom, kolik času věnujeme sami sobě. Ráno začínejte zdravou snídaní, a rozcvičkou. Očista studenou a teplou vodou, nastartuje tělo na celý den. Doplňte hned z rána hormon štěstí a radosti, vykročte tou správnou nohou. Naše tělo a mysl, je souhra hormonů a pocitů. Pokud vyvoláte ty správné hormony, jako je dopamin, endorfin, serotonin, tak vám bude fajn. Pro jejich aktivaci stačí mít dostatek pohybu, aktivity, trávit čas na sluníčku a čerstvém vzduchu, k tomu dostatečně odpočívat, zdravě spát, zdravě jíst, dostatečně pít tekutiny, také přijímat vitamíny, minerály, trávit čas s přáteli, poslouchat hudbu, dopřát si masáž a hlavně umět včas vypnout, přetěžování organismu nikomu nesvědčí.

Je důležité být v pohodě, nepropadat špatné náladě, hodit určité věci za hlavu, netrápit se zbytečně

Mít pro každou příležitost připravené spouštěče dobré nálady. Naše mysl je jako obloha a pokud na ni připlují černé mraky, odežeňte je pryč. Udělejte ze všech negativ klady. Vím, že to nejde tak jednoduše, ale snažte se.Všímejte si, že když někde jdete pozdě, většinou potkáte lidi, které jste dlouho neviděli. Každé mínus znamená ve skrytém významu dva plus, jen se musíte dobře dívat. Najděte si príma lidi kolem sebe a více se usmívejte. Bezstarostný život žít nejde, ale naučte se vnímat přítomnost, vy jste tvůrci a pomyslní malíři svého osudového plátna. Chcete endorfiny do těla? Pak sedněte na kolo a udělejte si pěknou projížďku kolem přehrady nebo si zaběhejte v parku, navštivte své přátelé, zajděte si do kina na nějaký pěkný film. Vyzařujte ze sebe pohodu a lásku, pak se vám bude dařit a získáte skvělý pocit. 

Tajemství dobré nálady je v nás. 


Jan Werich řekl:

„Mějte dobrou náladu. Dobrá nálada vaše problémy sice nevyřeší, ale naštve tolik lidí kolem, že stojí za to si ji užít.“


S tímto rčením, mě napadla otázka - Proč si lidé navzájem závidí i takový pocit, jako je dobrá nálada?
Krásné letní dny a dobrou náladu přeji všem!


Blogerka Michaella

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Clairest 14. 7. 2018

Ten citát je super Snažím se mít dobrou náladu kdy to jde.

odpovědět
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Michaella 14. 7. 2018

Skvělé, s dobrou náladou jde všechno líp

avatar
lemur 13. 7. 2018

Pěkný citát.

odpovědět
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Michaella 14. 7. 2018

Děkuji.

avatar
TerezaZlin 13. 7. 2018

odpovědět
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Michaella 13. 7. 2018

Děkuji a také jedno posílám .

avatar
Tamara 12. 7. 2018

odpovědět
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
sipeji 12. 7. 2018

znám pár lidí, kteří se vyžívají v permanentně špatné náladě...je hrozné se na ně dívat...

odpovědět
Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Michaella 12. 7. 2018

I já takové znám a raději je vždy velkým obloukem obejdu, protože na mě přenáší negativitu... člověk by jim rád pomohl, ale oni se nechtějí změnit.

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
65 947
registrovaných inspirativních žen
2 855
testovaných produktů
107 359
vložených hodnocení