Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

PhDr. Pavlína Doležalová
PhDr. Pavlína Doležalová
Vloženo 25. 3. 2021
Líbí se mi

Tři tipy pro lepší den :)

PhDr. Pavlína Doležalová
PhDr. Pavlína Doležalová
Vloženo 25. 3. 2021
Líbí se mi
Tři tipy pro lepší den :)

Tři tipy pro lepší den :)

Den "Blbec" - každého z nás někdy navštíví. Buď přijde sám, pokoutně, nebo dokonce sešikuje celou sérii smolných dní, kdy máme pocit, že (nám ) nic nejde a všecko je marný. Pochybujeme, co má v našem životě vůbec smysl a zda má cenu se o něco snažit.

Těmto dnům se nedá tak úplně vyhnout, i když se můžeme svým životním stylem snažit jejich počet snížit na minimum. I to se počítá. Ani nápady níže neslibují a nezaručují, že obtížné dny zmizí z minuty na minutu. Mohou ale pomoci takové okamžiky lépe snášet, dodat si kuráž a překonat je s grácií či si z nich dokonce i vzít něco efektivního a příjemného! Zkusíte je?
 

1) (VY)PUSŤE EMOCE VEN!

 Nemá cenu si něco lakovat na růžovo - když je prostě den na prd, tak to tak je. Přiznejte si to, dovolte si cítit i vztek, smutek nebo strach. Nechte je projít a odejít. Pak se bude moci dostavit uvolnění a katarze, které nahradí staženost žaludku, pochodující nervy a pesimistické myšlenky - zcela přirozeně, plynule, bez léků a stresu.
 

2) PŘIPOMEŇTE SI, NA CO SE TĚŠÍTE!

 Tato technika hledí do budoucnosti a směřuje k našim cílům, přáním a snům. Zkuste si užít trošku toho snění i přes den - jednak vás to zrelaxuje a možná i zjistíte odpověď na ty vaše věčné otázky Proč (bych měl/a něco dělat/se snažit...). Vrátíte tak smysl i do chvil, kdy vám není nejlépe a snadněji se vám pak zatnou zuby k dotažení a dokončení úkolů. Vzpružte svou motivaci a vůli!
 
Další tipy včetně bonusu naleznete na: zarivenitro.cz
 

Nezáleží na tom, jaký den zrovna máte.

  • Je celkem ucházející, průměrný? Dodejte mu lesk a šmrnc!

  • Nebo je to ten typ dne, kdy vám jde všechno báječně od ruky? Bezva, podpořte ho ještě víc!

  • Jedná se právě o smolný den, kdy je všechno vzhůru nohama? Tak to je super příležitost pro změnu prožívání těchto náročných 24 hodin!

Je tu snad někdo, kdo by nechtěl mít ještě o něco lepší den?

A samozřejmě v neposlední řadě jsem tu pro vaše lepší dny i já s nabídkou probrání všeho, co zrovna nepřispívá k vašemu zářivému dni či nitru...

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Svata
Svata 3. 4. 2021

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 26. 3. 2021

snažím se, jak mohu

Odpovědět
PhDr. Pavlína Doležalová

Skvělé, a jak to jde?

Kahomar
Kahomar 25. 3. 2021

Odpovědět
PhDr. Pavlína Doležalová

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
98 198
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.