Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Petruse
Petruse
Vloženo 30. 9. 2020
Líbí se mi

ŘÍJEN - měsíc žaludku

Petruse
Petruse
Vloženo 30. 9. 2020
Líbí se mi
ŘÍJEN - měsíc žaludku

ŘÍJEN - měsíc žaludku

V tomto měsíci je nejohroženějším orgánem žaludek. Přímý vliv na tyto potíže mohou mít játra, žlučník, slinivka i dvanácterník.

Víte, že nejvíce energie se nachází v žaludku mezi sedmou a devátou hodinou ranní? Žaludek vám ve správnou dobu otevírá svoje dveře a pokud hladovíte, uplyne čas bez užitku a vaše tělo zůstává bez potřebné energie. Pozdější potravu už nedokáže tak dobře zhodnotit ve prospěch vašich orgánů.

 

Co to pro nás znamená?

  • jsme připraveni posnídat, nevynechávejme snídani
  • snídaně by měla být “mokrá” a “teplá”
  • v tuto dobu se dobře vstřebávají léky a potravinové doplňky
  • k žaludku řadíme CHUŤ, kterou vnímáme pomalým žvýkáním, rozmělňováním a sliněním
  • trávení začíná v ústech – proto nespěchejme, užívejme si každé sousto
  • všímejte si toho, co a jak jíte

 

Psychické projevy spojené se žaludkem:

  • netrpělivost, neschopnost ”zkousnout” věci takové jaké jsou..
  • psychické “zabřednutí” v problémech, neschopnost pohnout se z místa
  • ztráta chuti k životu, neschopnost se nadchnout, ale i nadechnout
  • dogmatismus
  • roztržitost, nepozornost k sobě samotnému
  • ztracení citu k tomu, co je přirozené

Co je ale úplně nejdůležitější?

  • – Jíst potraviny našich předků, doplněné o nějaké tonizující bylinky. Pokud jsme už nemocní, větší množství mrkve nás určitě neuzdraví Bylinka se svojí tajemnou silou to však dokáže.(puškvorec obecný, všedobr horský, pelyněk, vachta adt….)
  • – Nekonzumovat množství nekvalitního jídla, náhražek, nejíst ve spěchu, protože pak v těle vytváříte podobnou vibraci. A to je zlé. Vznikne nerovnováha. Čím déle tato nerovnováha v těle přetrvává, tím složitější je ji napravit. Buďte víc pozorní k svému tělu. Neztrácejme cit k tomu, co je přirozené, všímejme si toho, co jíme i jak žijeme.
  • – Jíst opravdové – živé jídlo, jíst v příjemném prostředí, být přitomností u jídla, nikoliv u puštěné televize, PC..vařit z lokálních surovin, ale především PRAVIDELNOST, důkladné kousání a prosliňování.

Posilněte se!

  • Pijte čaj s benediktem obecným, který pomáhá upravovat žaludeční šťávy. Na posílení dásní a dezinfekci dutiny ústní vyplachujte odvarem z tymiánu. A co jíst? Strava je v tomto období velice pestrá, ukládá se jen to nejlepší. Jezte lehké, avšak posilující pokrmy, které jsou prozářené sluncem. A k dochucení zvolte jemnější koření.
  • Ryby: karas, candát

  • Maso: jehněčí játra, kachna, vepřové ledvinky, kuře, vařené hovězí maso

  • Luštěniny: žluté fazole, sójové boby, hrách

  • Obiloviny: pšenice, ječmen, pohanka, pšeničné a rýžové otruby, neloupaná rýže, Jobovy slzy (divoká tráva)

  • Zelenina: podzimní červený hlávkový salát, rajčata, dýně, tykve, kukuřice, čínské a hlávkové zelí, brambory, mrkev, žluté papriky, celer

  • Ovoce: hrušky, jablka, žluté hroznové víno

  • V tomto období si dejte pozor na nadmíru mléčných výrobků, které zahleňují!

  • Bylinky: bazalka, lékořice, pažitka

  • Koření: pepř, fenykl, hřebíček, kmín

  • Ostatní: bambusové výhonky, melasa, vinný ocet, jedlý kaštan, dýňová a slunečnicová semínka, česnek, datle, houby shiitake, olivy, tofu, listy a květy lichořeřišnice

 

Jak poznáte oslabení žaludku?

Samotné potíže se projevují až v pozdějším stádiu, když už je delší dobu narušené jeho vnitřní prostředí. Především jsou to žaludeční vředy, které se začnou ozývat tlakem a bolestí. Mezi první varování patří nadýmání, pocity plnosti, zápach z úst, krvácení z dásní, paradentóza a zvýšená kazivost zubů.

Co pro sebe můžete udělat?

Především nezanedbávejte snídani ve správný čas. Nejezte u televize, počítače, neřešte při jídle pracovní problémy. Dopřejte si reflexní masáže včetně plosek nohou, kde končí dráha žaludku, a požádejte svou kosmetičku o mikromasáž očního okolí, neboť právě tady dráha žaludku začíná. Nedělejte si zbytečné starosti ve smyslu Co se stane, když… a užívejte si života tady a teď.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Maruš11
Maruš11 3. 10. 2020

zajímavé

Odpovědět
hudlenka
hudlenka 1. 10. 2020

díky, dnes jsem (skoro jako každý další den) posnídala 3 plátky křehkého chleba se sýrem a domácími rajčátky. A turka

Odpovědět
Kahomar
Kahomar 1. 10. 2020

zajímavé postřehy

Odpovědět
lemur
lemur 1. 10. 2020

Pěkný článek.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
92 418
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.