Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Unicorn Queen
Unicorn Queen
Vloženo 16. 1. 2017
Líbí se mi

Před spaním dělejte těchto 5 věcí a život snů bude na dosah

Unicorn Queen
Unicorn Queen
Vloženo 16. 1. 2017
Líbí se mi
Před spaním dělejte těchto 5 věcí a život snů bude na dosah

Před spaním dělejte těchto 5 věcí a život snů bude na dosah

Protáhněte se

Není nic lepšího, než se po celém dni jemně protáhnout. Díky tomu se vaše tělo uvolní a lépe se připraví na spánek.

Zapište si to

Každý z nás během dne myslí na tisíce věcí, od absolutně nedůležitých drobností až po to nejdůležitější. Nebojte se večer před spaním vzít deník a do něj si zapsat, třeba i v bodech, to nejdůležitější z celého dne. Bude se vám usínat mnohem lépe.

Buďte svým vlastním koučem

Ne každý si může dovolit finančně náročného kouče, pořád ale můžeme těžit z jejich přístupu. Než půjdete spát, zapište si 3 nejdůležitější priority pro další den. A i když máte v plánu udělat toho mnohem více, vědomí tří položek vám ráno umožní mnohem lepší start pracovního procesu.

Připravte se

Pokud dodržíte všechny výše zmíněné body a ráno pak budete pobíhat po bytě a hledat klíčky od auta nebo vyžehlené tričko, bude to k ničemu. Všechny věci si raději připravte večer, včetně oblečení a veškerých drobností. Ráno pak budete vědět, že se stačí jen osprchovat, dát si kávu a s radostí vyrazit!

Odpojte se

Zbavte se zlozvyku projíždět sociální sítě těsně před spaním a usínat s mobilem v ruce. Světlo z něj stejně akorát ruší spánek.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
jjana
jjana 18. 1. 2017

Dobre rady

Odpovědět
Glady
Glady 18. 1. 2017

Odpovědět
gustawka
gustawka 17. 1. 2017

Perfektní

Odpovědět
Siraellen
Siraellen 17. 1. 2017

To rozhodně

Odpovědět
Kateřina Hanáková
Kateřina Hanáková 17. 1. 2017

Díky za tipy Někdy je však těžké si všechno nachystat na druhý den... vydrželo mi to vždycky jen pár dní asi bude dobré si z toho udělat návyk

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

3 887
testovaných produktů
88 015
registrovaných inspirativních žen
210 746
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.