Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

Líbí se mi

Netahejme kouli zatrpklosti na noze, ale zkusme odpuštění

Líbí se mi
Netahejme kouli zatrpklosti na noze, ale zkusme odpuštění

Netahejme kouli zatrpklosti na noze, ale zkusme odpuštění

Lehce se to řekne, velmi těžko vykonává … ale odpouštění není žádná sexy disciplína, nikdo nám za to zpravidla nezatleská, nebudeme mediální hvězdy…

Odpuštění je velmi intenzivní nelehký a většinou bolestivý proces. Za odpuštění nemůžeme žádat Nobelovu cenu ani odpuštěním nemůžeme pomyslně vydírat: „ Já jsem Ti přeci dávno odpustil!“ … to bychom se dostali na rovinu cílené manipulace.

Odpuštění můžeme zařadit jako lidskou zkušenost, formování vlastního JÁ. Ano, můžeme diskutovat nad otázkou viny a trestu, zamyslet se nad dávnými kulturami, jak se odpouštělo: „viny svým viníkům …“

Odpuštění je někdy jediná možnost jak se znova odrazit, jak bolest, utrpení nebo pocit vykonání pomsty zastavit … protože se pohybujeme na velmi tenkém ledě, který může být citlivý v přenosu na naše děti, příbuzné, kamarády … ukončit tuto přenosnou nekončící spirálu můžeme jedině my sami … protože se na ni přestaneme podílet.

Odpuštění nám nastaví postupné vymizení negativních emocí, stávají se méně bolestivé. Nepotlačujeme jej, ale pracujeme s nimi. Pořád platí zásada, co je potlačováno projeví se většími negativními důsledky.

Nechme proplouvat svoje emoce. Během procesu odpouštění se nesnažíme zapomenout, naopak si celou událost vnitřně přehrajeme a zaujmeme k ní svůj současný postoj. Tímto nenásilným uvědoměním nám kdysi prožité nepříjemnosti nezapadnou někam do našeho nevědomí, kdy je nebezpečí, že se jednou vynoří v podobě například nenávisti …

K odpuštění je třeba tolerance. Schopnost odpuštění souvisí i s naším sebevědomím, jak vidím druhé ve stejné důležitosti, jako jsem JÁ sám. Odpuštění si nebude rozumět se sebestředností či vztahovačností.

Naučíme-li se pracovat s odpuštěním v běžném životě, při každodenních drobných ublíženích, nemůže se pak projevit a zasáhnout nás v momentě intenzivnějším, neboť se nemá za co uchytit … odpuštění je forma i určité prevence …

Dalším bodem je trpělivost.

Trpělivost znamená nevzdávat se při neúspěchu, ale pokusit se opakovaně postavit na své vlastní JÁ.

Odpuštění znamená i schopnost přiznat si své vlastní chyby, pracovat s nimi i lítost nad svou vlastní chybou a dokázat požádat o dopuštění i toho, komu jsme mi sami ublížili. Tím se dostáváme do poznání sebe sami, uvědomění si i vlastních chyb.

A pojďme do toho … odkládat se nemá nic!!

 

Stáňa

koučka a lektorka

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Tamara
Tamara 6. 9. 2019

Hned první věta mě dostala. Lehce se to říká, ale... . Jenže jinak to nejde.Život je moc krátký na to, abychom se utápěli ve starých křivdách. Stejně nakonec ublížíme nejvíc sami sobě. A náš úsměv a naše dobrá nálada a spokojenost dokážou divy. Všechno uvidíme ve veselejších barvách. Nejhorší je asi odpustit sama sobě. Asi to sem až tak úplně nepatří, ale já mám takový svůj osobní "postup či plán", co dělat, když je mi nejhůř. Zabírá spolehlivě čokoládová zmrzlina, návštěva kosmetiky, a drobný nákup. Např. dnes jsem si koupila za pár korun ( 50,-) náramek. A určitě budu mít krásný víkend, který přeji všem.

Odpovědět
avatar

paní Tamaro, to je přesně ono ... jsme lidé, nemůžeme být na sebe neustále přísní. Mít se rád neznamená sobeckost, ale zdravý životní přístup k sobě. Tím, že se hezky a příjemně občas odměníte, nastartujete svoje pozitivní emoce, hormony štěstí a hned je ten život veselejší ... zastávám názor jako zdravotník i jako kouč, že všechno má své řešení ke kterému dříve nebo později dojdeme. Hlavně být přirozeně spokojený se vším, co nám život nabízí, najít si v tom především to dobré ... je to i prevence nemocí neb psychosomatika je velká dáma, která se nedá oklamat.

lemur
lemur 6. 9. 2019

Také se to stále učím.

Odpovědět
avatar

Drzim palce

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 159
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.