Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Michaela Křížová
Vloženo 1. 12. 2019
Líbí se mi

Nalaď se na své tělo

avatar
Michaela Křížová
Vloženo 1. 12. 2019
Líbí se mi
Nalaď se na své tělo

Nalaď se na své tělo

Mnohokrát nevnímáme své tělo a častokrát tak jdeme sami proti sobě. Naše tělo je velmi inteligentní a funguje í v náročných podmínkách. A často, místo abychom o své tělo pečovali, pak jej přetěžujeme v práci, při sportu, ládujeme do sebe vše, co nám přijde pod ruku.
.
.
Tělo je natolik chytré, že nám skrze různé signály dává najevo, že se něco děje. Tělo si umí říci, kdy potřebuje odpočinek nebo zrušení. Naučili jsme se tak častokrát signály našeho těla ignorovat a únavu místo odpočinku řešíme únavou a bolest potlačíme pilulkou. Naše tělo však často žádá zpomalení, klid, spánek, stravu a méně stresu. Ve chvíli, kdy se necítíme dobře, pak naše tělo volá po změně. Možná bude stačit změna denního režimu, změna práce či jídelníčku.
.
.
Tím duležitým krokem při naslouchání našeho těla jsou naše pocity. Pokud budeme ignorovat vše, co nám naše tělo signalizuje, pak nás upozorní znovu, mnohem důrazněji - nemocí.
.
.
Stačí se jen naučit svému tělu důvěřovat a naslouchat mu. Cítíš-li, že se ti do něčeho nechce, pak se do toho nespouštěj. Cítíš, že ve svém životě chceš změnu, ale to něco ti říká, že bys měla, ale..pak začni pracovat se starými vzorců a vnímej své tělo, jak v daných situacích reaguje. Netlač na sebe a dovol si pochopit samu sebe i své tělo.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
Jasper
Jasper 6. 12. 2019

Každý na to musí přijít sám. Já už jsem také poučena

Odpovědět
lemur
lemur 2. 12. 2019

Poučné.

Odpovědět
avatar
Michaela Křížová 2. 12. 2019

Tamara
Tamara 1. 12. 2019

Nenaslouchala jsem, dostala jsem varování a už naslouchám.

Odpovědět
avatar
Michaela Křížová 2. 12. 2019

hudlenka
hudlenka 1. 12. 2019

Naslouchám svému tělu, snažím se, díky Míšo

Odpovědět
avatar
Michaela Křížová 2. 12. 2019

ŽENY s.r.o. v číslech

2 922
testovaných produktů
86 483
registrovaných inspirativních žen
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.