avatar
Pavla Kubecová
vloženo 14. 6. 2018
Líbí se mi

Každá emoce je správná, pokud ji nepotlačujete

avatar
Pavla Kubecová
vloženo 14. 6. 2018
Líbí se mi
Každá emoce je správná, pokud ji nepotlačujete

Každá emoce je správná, pokud ji nepotlačujete

Proč jsou někteří lidé jako roboti, odstřižení od svých emocí?

Často se mi při terapii stává, že klient ani neví, jak se v dané situaci cítí nebo cítil. Když se zeptám, proč nic necítí, odpověď je jednoduchá - nesměl se v dětství vztekat, někdy ani radovat - aby nerušil, ale také aby si o sobě moc nemyslel anebo aby nebyl zklamaný později, “však ono se to zase někde pokazí, nemysli si, to se ti povedlo náhodou”.

I negativní emoce pro nás mají nějaký přínos

Čím víc něco potlačuji, tím víc to nabývá na síle. Také mě to stojí hodně sil, neustále dělat, že to tu není, že nic necítím, že je všechno v pořádku. Do té doby, než to někde “bouchne”.

Když si přiznám, jak se opravdu cítím (i kdyby to někdo jiný považoval za nevhodné) pustím to na světlo a můžu s tím pracovat. Mohu si něco uvědomit, nejspíš mě to vrátí do nějaké nezpracované vzpomínky. I takové pocity jako vztek nebo nenávist pak změní svou podobu, transformují se.

Neříkám, že se máte chovat jako spratek v supermarketu, který nedostal od maminky zmrzlinu. Ale je osvobozující přiznat si negativní pocity vyplakat se a vyvztekat. Většinou pak přijde úleva a pochopení. Pokud ne, nechte tomu určitý čas a pak se na to podívejte znovu, samy, nebo s pomocí někoho, komu důvěřujete, abyste to konečně mohla nechat za sebou.

 Zdroj obrázku: unsplash.com, pexel.com

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
kamila76 21. 8. 2018

to jsem ráda

odpovědět
avatar
LeniHá 23. 6. 2018

odpovědět
avatar
Pavla Kubecová 21. 6. 2018

děkuju za pochvaly a smajlíky všem

odpovědět
avatar
Fatima 21. 6. 2018

odpovědět
avatar
sisinkaj 21. 6. 2018

odpovědět
avatar
Pavla Kubecová 21. 6. 2018

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
67 883
registrovaných inspirativních žen
2 887
testovaných produktů
108 807
vložených hodnocení