???? Hridaya mudra ????
.
.
Tento krásný adventní čas je pro mě samotnou i obdobím zklidnění, (nejen) vnitřního úklidu a obdobím pro silnější uvědomění bezpodmínečné lásky. .
.
K většímu propojení s bezpodmínečnou láskou mi napomáhá ???? Hridaya mudra ????. Mudra, která je propojena se srdeční čakrou a napomáhá nám milovat bezpodmínečně, bez jakýchkoliv očekávání.
.
.
Tuto mudru můeš praktikovat kdykoliv během dne, když máš pocit, že to potřebuješ. Lze praktikovat i behem náročného rpzhpvpru, kdy potřebuješ podpořit svou empatii a soucit.
.
.
Jak tuto mudru praktikovat?
. .
♾ usaď se do pohodlného sedu
.
♾ Spoj špičku palců prostředníčku a prsteníčku na obou rukách
.
♾ Na obou rukách pokrč ukazováček a proč ho dolů ke kořenům palců
.
♾ Malíčky na obou rukách nech natažené
.
♾ Hřbety rukou nech spočinout na svých stehnech
Jóga prstů – Hridaya mudra
-
Akční neděle?… – na neděli 22.07.18
TerezaPyrchalová||Osobní rozvoj a podnikání
Akční neděle?… – na neděli 22.07.18 Úspěch a příznivé hvězdy si podaly ruce a z tohoto dne se tak...
-
Klystýr aneb zatočte s přesudky
NikolNiki||Osobní rozvoj a podnikání
Když řeknu slovo “klystýr”, vybaví se mi tepla voda s mýdlem přímo do dupky před porodem. Ale jistě víte...
-
Chtít, aby vymizel vir… je jako chtít přelít oceán sítkem na čaj.
Stanislava Gabriel Waldštejn||Osobní rozvoj a podnikání
Chtít, aby vymizel vir… je jako chtít přelít oceán sítkem na čaj Vir, který se podařil vymýtit v historii...
-
Recenze knihy Chlapec, který následoval svého otce do Osvětimi
Denisa Šimíčková||Osobní rozvoj a podnikání
„Živí musí opatrovat vzpomínky mrtvých, aby je přenesli do bezpečí budoucnosti.“ – str. 344 – Dojemný román Jeremyho...
-
Energie dní 24.4.-2.5.2020
Leni Lipenská My jsme Tvůrci||Osobní rozvoj a podnikání
Energie dní 24.4.-2.5.2020 Trochu pozdě, ale pořádek musí být. 😀 S novým týdnem tady máme opět nové...
-
Jídlo a angličtina – na Den nezávislosti se v USA griluje
LuciePomijová Brabcová||Osobní rozvoj a podnikání
Happy Independence Day – veselý Den nezávislosti. Pravda, slaví se v USA, ale proč bychom si ho nemohli oslavit...
-
Dary ženskej cyklickosti v partnerskom vzťahu
Beáta Konvalinová||Osobní rozvoj a podnikání
Slávka Pariláková je žena, manželka a mama dospelej dcérky a malého synka. Je cyklická žena. Bolo jej dopriate spoznať, aký dar...
-
Všední štěstí může přinést nudu
Lenka Spurná (Krones)||Osobní rozvoj a podnikání, inspirace
Co je to všední štěstí? Taková ta každodenní radost, kterou prožíváme. Jenže, pokud si jí nevážíme, za čas se...