Jaký vztah máme ke svému okolí?

Každý z nás má kolem sebe spoustu různých lidi. Někteří nás podporují a jiní nás naopak brzdí nebo kritizují. Mnoho z nás si ani neuvědomuje, jak velký vliv na nás druzí mají.

Na chvíli se zastavte, udělejte si chvilku sami pro sebe, vezměte si papír a do jeho středu se nakreslete. Je jedno jestli kreslit umíte nebo ne. Prostě se nějakým způsobem ztvárněte Kolem sebe nakreslete všechny osoby, které pro vás něco znamenají nebo vás nějak ovlivňují.

Zamyslete se, jaký máte s každou danou osobou vztah.

Je to člověk, který vás podporuje?

Dostáváte od něj to, co potřebujete?

Nakreslili jste danou osobu větší, nebo menší než sebe?

Chtěli byste mu být blíž, nebo se od něj raději distancovat?

Teď ke každé osobě nakreslete spojovací čáru a pojmenujte váš vztah. Např. „podporuje mě“, „můžu se na něj spolehnout“, „kritizuje mě“ apod. Spojovací čáry můžete udělat i různě barevné. Zelenou jako dobrý vztah, červenou jako tíživý vztah. Záleží na vás, jaké barvy vyberete.

Nechte tento obrázek jeden týden někde jen tak ležet. Během této doby si ke každé osobě dopište, jak se k vám chová a jak se v její přítomnosti cítíte. Tím si uvědomíte, které lidi ve svém životě chcete mít i nadále a které ne

Ať se daří

Kateřina

www.katerinakroupova.cz