Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

HaHaHanka
HaHaHanka
Vloženo 18. 1. 2018
Líbí se mi

Jak zjistit, co máme v hlavě a proč nemůžeme zhubnout.

HaHaHanka
HaHaHanka
Vloženo 18. 1. 2018
Líbí se mi
Jak zjistit, co máme v hlavě a proč nemůžeme zhubnout.

Jak zjistit, co máme v hlavě a proč nemůžeme zhubnout.

 

Vybavte si nějakou situaci z dětství, kde se mluví o vašem těle. Může to být taky vzpomínka na to, jak jíte, jak se máte chovat k jídlu nebo taky to, jak se mluvilo u vás doma při jídle. A jedli jste vůbec někdy společně? Ve vaší hlavě může být spoustu nahraných stereotypů, které používáte, ale které vám vlastně nevyhovují. A ještě k tomu o tom nevíte.

 

Znáte některé z těchto vět: jídlo se musí dojídat, na oběd musí být polévka a druhé jídlo, jí se vždy v daný čas …

 

A co třeba odměny? Jak vás rodiče odměňovali? Byly to sladkosti? A jak probíhala vaše společná večeře nebo stolování jako takové? A co vám rodiče říkali o vaší postavě? A co si o ní myslíte vy?

 

Právě tyto věty vám utvořily vaše současné chování a myšlení. A právě tyto věty vám nedovolují být štíhlí.

 

A tak jak jsem teď psala o jídle, tak se tato metoda dá použít na jakoukoliv jinou situaci, která vás trápí.

 

Slova jsou totiž velice důležitá, a hlavně nás utvářejí.

 

A tak si v klidu sedněte a zapřemýšlejte nad všemi situacemi, které vás napadnou. Dostanete tak obrázek vašeho chování a taky zde najdete klíč k vašemu hubnutí. A pokud byste chtěli proniknou ještě hlouběji, tak v on-line kurzu najdete jednoduchý test, který vám ulehčí vaše hledání a pomůže rozklíčovat vaše chování. A nejen to, pomůže vám na cestě hubnutí a celkové změny myšlení.

Tím dojdete k uvědomění si vašeho postoje. A to je první krok na cestě ke změně.

OBJEVTE TEDY VAŠE SPÍNAČE A ZHUBNĚTE JEDNOU PROVŽDY

 

PS: Metoda je určena pro hubnutí, ale tento kurz pomůže každému, kdo hledá pevnou půdu pod nohama.

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
sipeji
sipeji 19. 1. 2018

ano, břicho vždy souvisí s hlavou

Odpovědět
HaHaHanka
HaHaHanka 19. 1. 2018

přesně tak

smolda3
smolda3 18. 1. 2018

Jak zjistit které to rčení z mládí nám tak škodí, když se nám jich vybavuje více...???

Odpovědět
HaHaHanka
HaHaHanka 19. 1. 2018

nikdy to není jen jedno rčení, všechny, nakteré si vzpomenete, tak si je nejdříve napište a pak je jedno po druhém projděte a podívejte se, jak to máte dnes, pak je vhodné si na ty, které nedokážeme změnit udělat změnové techniky

smolda3
smolda3 22. 1. 2018

Děkuji za odpověď.

Clairest
Clairest 18. 1. 2018

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
85 159
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.