Hypnóza je změněný stav vědomí a stav soustředěné pozornosti. Vědomá mysl funguje při hypnóze jako strážce, vaše vědomí vás chrání.
O hypnóze se říká mnoho mýtů, hloupostí a polopravd, které vycházejí z neznalosti a z předsudků.
Podvědomá mysl je úschovnou všech našich přesvědčení a díky našim podvědomým přesvědčením, žijeme život, jaký žijeme.
Pokud nejste spokojeni s vaším současným stavem životních událostí, musíte změnit vaše omezující přesvědčení (pozn.: nemám na mysli náboženské přesvědčení).
Přeprogramování podvědomí je jediný způsob, jak změnit naše omezující přesvědčení. Hypnóza je jednoduchý způsob, jak přeprogramovat podvědomí.
Hlavní součástí hypnózy je předávání podvědomí pozitivních sugescí. Tyto sugesce mohou být dávány jinou osobou nebo si můžeme dávat sugesce sami sobě. Ten druhý případ je známý jako sebehypnóza. Ve skutečnosti veškerá hypnóza je sebehypnóza, protože bez vašeho svolení vás nikdo nemůže zhypnotizovat.
Hypnotizovaná osoba vypadá, jako by spala, ale ve skutečnosti hypnóza není spánek. Hypnotizovaná osoba je pouze v jiném stavu vědomí, kdy vědomá mysl je úplně uvolněná.
Osoba v hypnóze může z tohoto stavu uvolnění kdykoliv vystoupit. Stačí jediná myšlenka na to, že už nechce být v tom krásném stavu uvolnění, může kdykoliv otevřít oči a vystoupit z hypnózy.
Lidé si neuvědomují, že jsou v hypnóze několikrát za den. Pokaždé když se díváte na televizi nebo čtete knížku a vžijete se do děje tak, že nevnímáte děje kolem sebe, jste v hypnóze. Pomocí techniky sebehypnózy se naučíte, jak programovat své podvědomí, aby vám pomáhalo.
Doporučuji se naučit techniku sebehypnózy a stát se tak svým vlastním hypnoterapeutem.
Sebe-hypnóza je vhodná např.:
-
Zbavení se stresu a napětí
Zvýšení sebevědomí
Hubnutí do 10 kilo (pokud chcete zhubnout více je zapotřebí sezení s hypnotizérem)
Vytvoření si vědomí a program prosperity
Zlepšení soustředění
Vytvoření motivace
Vytváření kvalitních vztahů
Vytváření návyků úspěchu
Zmírnění depresí a fobií
Naprogramování se na bezbolestný porod
Vytvoření si správných stravovacích návyků
Zbavení se kouření cigaret
Sebe-hypnóza má velmi široké použití, možnosti sebe-hypnózy jsou téměř neomezené. Mnohým lidem pravidelné používání techniky sebehypnózy výrazně změnilo život k lepšímu a může i vám.
