Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

avatar
Eva Fridrichová
Vloženo 1. 4. 2019
Líbí se mi

Čtení knih funguje jako prevence proti stresu

avatar
Eva Fridrichová
Vloženo 1. 4. 2019
Líbí se mi
Čtení knih funguje jako prevence proti stresu

Čtení knih funguje jako prevence proti stresu

Je až s podivem, že v době televize, počítačů, tabletů a chytrých telefonů, lidé stále čtou knihy. Možná ani neví, že jsou díky tomu chytřejší a zdravější.

Knihy jako prevence

Americká studie ukázala, že šachy, puzzle a čtení knih 2,5 krát snižuje riziko Alzheimerovy choroby. Není to tak, že vás tato nemoc nemůže postihnout vůbec, ala prevence je to zábavná a vzdělávací. Při čtení knih získáváte nové informace, trénujete mozek a také relaxujete, což je v dnešní uspěchané době něco jako zázrak.

Díky knihám méně stresu

Skvělá vlastnost čtení je, že redukuje stres a navozuje dobrou náladu. Při čtení zapojujeme fantazii a dokážeme se přemístit do míst, kde se děj knihy odehrává, čímž zapomínáme na problémy a klesá i hladina stresu. Studie z roku 2012 ukazuje, že po 6 minutách, strávených čtením, se snižuje stres o 68%.

Rozšíření slovní zásoby

S každou přečtenou knihou se nám rozšiřuje slovní zásoba. Nové výrazy plynule zapojujeme do běžné mluvy. Říká se také, že díky čtení knih si osvojujete i gramatiku a stále se učíte jazyk, ve kterém knihu čtete. 

Elektronická kniha nebo tištěná?

Milovníci knih se dělí na dva tábory, jeden nedá dopustit na klasické tištěné knihy, druhý naopak preferujte elektronické čtečky. Je jen vaše volba, jestli zvolíte moderní variantu v podobě e-knihy nebo klasickou tištěnou. Důležité je číst. 

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Nisa K 9. 4. 2019

milujem knihy

Odpovědět
lemur
lemur 2. 4. 2019

Také ráda čtu.

Odpovědět
avatar
Anna Csanádiová 1. 4. 2019

Souhlasím , čtěte.

Odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
10
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
3 000
žen v průměru na jedné akci v OC
84 959
registrovaných inspirativních žen
2 922
testovaných produktů
43 290
odeslaných produktů
165 073
vložených hodnocení

Chci odebírat novinky na svůj email.