avatar
Kristýna | Podnikavá žena
vloženo 14. 11. 2016
Líbí se mi

6 zaručených a praktických tipů, jak si najít čas úplně na všechno

avatar
Kristýna | Podnikavá žena
vloženo 14. 11. 2016
Líbí se mi
6 zaručených a praktických tipů, jak si najít čas úplně na všechno

6 zaručených a praktických tipů, jak si najít čas úplně na všechno

Napište si seznam věcí, které máte ten den udělat, i když si jste jistá, že nic nezapomenete

Zapište si opravdu vše, co chcete za den stihnout. Nezapomeňte ani na věci relativně nedůležité – třeba že si chcete večer číst. Pište si i seznamy nákupů či jiné plány – pomůžou vám organizovat čas, na nic nezapomenete a při odškrtávání budete zažívat úžasné pocity – slibuju.

Využívejte „mrtvý čas“

Co to je? Všechen ten čas strávený dopravou, ve frontě, čekáním na schůzky… Často to může být i několik hodin denně. Místo koukání do mobilu je zkuste využít jinak – třeba čtěte, něco se učte nebo plánujte.

Pište si všechno, co přes den děláte

Můžete zkusit malý experiment. Po dobu dvou až tří dnů si zapisujte do notebooku nebo bloku všechno, co přes den děláte a kolik času tím strávíte. Detailní popis vašeho dne vám pak pomůže lépe pochopit, kam mizí všechny drahocenné minuty. 

Delegujte co nejvíce to jde

V domácnosti je spousta věcí, které můžete přehodit na ostatní členy rodiny – manžel si stoprocentně poradí s odpadem a i děti zvládnou jednoduché domácí práce.

Nebuďte líná a na malé úkoly se vrhněte s chutí!

Hodně z běžných denních povinností nezabere víc než deset minut, přesto se jim vyhýbáme, zbytečně je oddalujeme a nakonec nám zaberou mnohem víc času. Je jedno, jestli se jedná o zalití kytek v celém domě nebo vytřídění emailů podle priorit v příchozí poště.

Pravidelně odpočívejte a vyhněte se tak totálnímu vyčerpání

Podle výzkumů je ideálních 10 minut odpočinku po 50-ti minutové dlouhé práci a jeden den v týdnu, který věnujeme sobě. A i když je pro vás toto množství z říše snů, snažte se mu alespoň přiblížit. 

 

Připraveno podle Brightside.com

Místo, kde můžeš psát a diskutovat

Pro možnost vložit komentář musíte být přihlášena.
avatar
Marie Kostelecká 1. 8. 2017

odpovědět
avatar
Tereza N. 1. 8. 2017

odpovědět
avatar
evionka 31. 7. 2017

odpovědět
avatar
4vladku 18. 3. 2017

dobré rady

odpovědět
avatar
kamila76 16. 3. 2017

přesně

odpovědět

ŽENY s.r.o. v číslech

1
žena na začátku (naše Eva)
3.
rok startujeme v novém
9
regionálních Pracoven ŽENY s.r.o.
67 924
registrovaných inspirativních žen
2 887
testovaných produktů
108 807
vložených hodnocení