Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií či léků. Mezi další funkce, které vykonávají, patří i produkce proteinů důležitých pro srážení krve. Staráte se o ně dobře? Pokud jíte nezdravá, smažená jídla nebo pijete příliš mnoho alkoholu, určitě jim nepomáháte! Dopřejte jim regeneraci během spánku!
Játra pracují jako nikdy jiný. Často se stává, že jsou přepracovaná a přetížená. Proto je nutné je čas od času detoxikovat. Jak a čím? Tyhle mocné nápoje jim rozhodně dopřejí tu správnou podporu!
Kurkumový čaj
Kurkuma je silné koření, které se používá po staletí. I když lidoví léčitelé mají o jejích účincích jasno, aktuální legislativa EU potvrzuje pouze to, že tohle koření hřejivé barvy podporuje normální trávení, činnost jater a optimální stav kloubů. Proto jedním ze způsobů, jak se zbavit toxických látek v těle, je pravidelná konzumace kurkumového čaje. Do sklenice vroucí vody přidejte špetku koření, zamíchejte a podle potřeby dochuťte medem. Vypijte půl hodiny před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je silný antioxidant a má sedativní vlastnosti, které pomáhají zmírňovat stres a zlepšují spánek. Heřmánek zároveň řídí nervový systém a uklidňuje zanícené tkáně. Do sklenice vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci heřmánkových květů. Sklenici ponechte zakrytou asi tak 10 minut a poté čaj vypijte. Konzumujte každý večer po dobu nejméně dvou týdnů.
Mátový čaj
Listy máty peprné jsou plné éterických olejů, které jsou užitečné při trávení a podpoře detoxikačních funkcí. Do šálku dejte 2 lžíce máty a zalijte ji horkou vodou. Nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte půl hodiny před spaním.
Zázvorový a citronový čaj
Zázvor a citron jsou obvyklými pomocníky při léčbě chřipky a nachlazení. Oba mají protizánětlivé vlastnosti s detoxikačními účinky. To, že zároveň urychlují hubnutí, je pouhou třešničkou na dortu. Smícháte-li je, vznikne nápoj ulevující od nadýmání. Dočkáte se také podpory metabolismu a prevence proti nemocem. Do sklenice nalijte šťávu z půlky citronu a přidejte lžičku nastrouhaného zázvoru. Zalijte vroucí vodou a vypijte ještě před tím, než se odeberete do peřin.
Pískavice řecké seno
Ano, i pískavice řecké seno játra chrání, zároveň posiluje imunitní systém, podporuje pohyby střev a dodává vlákninu a antioxidanty. Tenhle účinný a rychle připravený nápoj je vhodné vypít hodinu před spaním. Do sklenice vroucí vody přidejte lžičku pískavice, takto ponechte 15 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Foto: Shutterstock
Autorka: Karolína Dostálová
Játra zodpovídají za detoxikaci chemikálií v těle. Staráte se o ně dobře? Dopřejte jim regeneraci během spánku
-
Tipy na eco-friendly vánoční dárky, které potěší každého milovníka ekologického životního stylu
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Pod stromečkem chceme hlavně potěšit své blízké. Chcete letos Vánoce pojmout ekologičtěji, udržitelněji a zeleněji? Jaké dárky vybrat pro...
-
Jak se po probuzení správně protáhnout, abyste si neublížili
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Říká se, že ráno dělá den. A Tohle rčení není daleko do pravdy. Ovšem co kdyby vám někdo řekl,...
-
Plesové šaty pro každou ženu. Správný dress code na ples pro každou postavu
Petra Kubal||Krása a zdraví
Vánoční nálada je pryč a jde se plesat. Muže vyšňořit do smokingu a ženy do nádherných rób. Užijte si...
-
Ornella Koktová míří z ostrova, kde si vyráběla masku z kokosu, na veletrh krásy
Redakce Ženy s.r.o.||#, Krása a zdraví, inspirace, rozhovor
Přijala výzvu a stala se na několik týdnů trosečnicí. Ačkoliv už je Ornella Koktová zpět, rozhodně nezahálí a aktuálně...
-
Trápí vás suchá pleť? Jak můžete zlepšit stav její stav a čemu se raději vyvarovat?
Redakce Ženy s.r.o.||Krása a zdraví
Je jen málo žen, které by byly spokojené s typem své pokožky. Jedna je příliš mastná, jiná suchá a...
-
Nejlepší motivace pro cvičení: pořiďte si nový outfit
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Toužíte zhubnout, zpevnit svou postavu nebo prostě načerpat endorfiny pro nový den v práci nebo během rodinných povinností? Začněte...
-
Cvičení doma: Pro a proti, díky kterým zhubnete z pohodlí vašeho obývacího pokoje
Lucie Janotová||Krása a zdraví
Vždycky jsem si myslela, že cvičení doma je pro specifickou skupinu lidí. Prostě pro takovou, která se snadno nenechá...
-
Ochlaďte se v parných dnech, jde to i bez klimatizace
Kristýna Solničková||#, Krása a zdraví, péče o tělo, tipy
Léto ještě zdaleka neřeklo své poslední slovo a co člověk vyhledává v parných dnech, je ochlazení. Mám pro vás...