Zamilované fitness palačinky podle Mary
Jsem zastáncem toho, že když už jídlo nechutná, ať alespoň dobře vypadá 😀
Ba neee, recept na tyto palačinky u nás jede ve velkém *smile*
POSTUP: Všechny ingredience smícháme, pokud se vám zdá husté, tak přilijeme vodu a naopak pokud řidké, tak můžete přisypat vločky. Po upečení palačinek přelijeme zálivkou, kterou si připravíme:
Necháme zkaramelizovat cukr, poté přidáme pomerančovou kůru, přilijeme šťávu z vymačkaných pomerančů a kousek másla. Vaříme do změknutí kůry. Zdobit můžete libovolně, já nejčastěji používám zakysanou smetanu 🙂
Dobrou chuť. Mary *heart*2 odměrkyks - palačinková proteinová směs2ks - vejce2lžíce - drcené ovesné vločky100ml - vodapůlks - jablko4lžíce - třtinový cukr2ks - pomeranč5dkg - máslotrochuks - čerstvá pomerančová kůrapříprava - 10vaření - 15