Rychlé svačinky pro školáky I. -Ovesné sušenky s banány

Vytisknout recept
Prvním tipem jsou určitě ovesné sušenky s banánem. Banán tady funguje jako pojidlo, takže nahrazuje vajíčka a mouku a sušenky jsou díky tomu zdravé a můžete jích sníst kolik chcete, tedy skoro 🙂
 
POSTUP
Nejdřív jsem si rozpálila troubu na cca 170 stupňů. Banány jsem rozmačkala na kaši vidličkou, přidala med a ovesné vločky. Pokud je těstíčko moc hutné, přidejte vodu, ovesné vločky ji natáhnou do sebe 🙂 Nakonec jsem přidala sušené oříšky. Můžete přidat sušené ovoce, hořkou čokoládu apod.
Lžící jsem dala na plech pokrytý pečícím papírem malé kopečky, trošku jsem je rozplácla, ale ne úplně na placku.
V troubě jsem je pekla asi 20 minut, aby byly křupavější, ale uvnitř měkké. Pokud máte radši měkčí, pečte je kratší dobu nebo při pečení obraťte. Nakonec jsem je zlehka posypala kokosem.
Sušenky pak doplním ovocem do krabiček nebo jogurtem 🙂
2ks - Banán
1lžíce - Med
5lžíce - Ovesné vločky
hrst - Sušené ořechy
příprava - 5
vaření - 20
Kategorie Dezert
Uvařila Monika Kray

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account