Stalo se, jak jsem slíbila. O knihách s jejichž myšlenkami souhlasím, mohu s klidem na duši říci: Kniha je zajímavá. Její téma se pro mě hodí. Líbí se mi. Název knihy je ŽIJTE! – Jak se naučit budovat život a ne životopis. Hned na úvod autor Jason Wachob uvádí důležitou poznámku: Za každým velkým mužem stojí výjimečná žena, autor má hned tři: matku, která mu vždycky tvrdila, že může dosáhnout čehokoli, babičku, která na něho dohlíží shora, a jeho životní lásku, manželku Collen.
Autor knihy pátrá po vyváženém a naplněném životě. Není lékař ani léčitel. Autor udává, že ve svých jednačtyřiceti letech konečně dosáhl některé z nejdůležitějších aspektů života ve stylu wellthy – má pod kontrolou svou roztěkanou mysl, cítí se dobře ve vlastním těle, zachovává si vyrovnanost, udržuje smysluplné vztahy a prožívá celkový pocit hojnosti a pohody.
Jednotlivé kapitoly nesou názvy: 1. Jezte, 2. Hýbejte se, 3. Pracujte, 4. Věřte, 5. Objevujte, 6. Dýchejte, 7. Ciťte, 8. Milujte, 9. Léčte se, 10. Děkujte, 11. Vraťte se k přírodě, 12. Žijte, 13. Smějte se.
Autor v každé kapitole rozebere danou problematiku. Doplní ji svými radami a doporučeními.
Určitě bude stát za to, abych v příštích dnech rozebrala každou kapitolu zvlášť.
Pro dneček nakousnu téma, co se mě týká nejblíže: V kapitole Ciťte nalezneme i podkapitolu Síla optimismu.
Optimisti a pesimisti. Studuji je již pětadvacet let. Pro pesimisty je příznačné přesvědčení, že špatné věci potrvají dlouho, zmaří veškeré jejich úsilí a že si za ně mohou sami. Optimisty sice postihují stejné rány osudu, ale nahlížejí na ně opačně. Věří, že prohra je jen dočasný nezdar a jeho příčiny se vážou pouze k tomuto jedinému případu. Optimisti se domnívají, že neúspěch je jejich chyba: mohou za něj okolnosti, smůla nebo někdo jiný. Takovými lidmi žádná prohra neotřese. Berou nepříznivou situaci jako výzvu a snaží se o to usilovněji.
Tak co, jste optimista nebo pesimista? Pozitivní na tom je, že svůj náhled na svět můžete změnit a kladně tím ovlivníte své emocionální zdraví.
