S létem přichází čas prázdnin, dovolených, ale také grilovaček a zmrzlin. I zarputilí dietáři si čas od času rádi zahřeší a osvěží se výbornou zmrzlinou nebo se nechají unést vůní grilovaného masa. Ovšem nejen my v horku lenošíme, naše zažívání také. Možná jste si všimli, že právě v létě trpí nejvíce lidí zažívacími problémy.
Hlavně žádný spěch
Jíte ve spěchu? Pak děláte velkou chybu. I když vás čas tlačí a den máte rozpočítaný na minuty, na jídlo bychom si měli najít čas vždycky. Vychutnávat si ho a hlavně pořádně žvýkat. Jinak si zaděláváme na pořádné zdravotní problémy. Nehledě o pocitu těžkého žaludku. Léto je ideální v tom, že i ti největší spáči ráno nemají problém vstát do krásného prosluněného dne. A to je právě rada pro vás. Zkuste vstát o chvilku dřív. Vychutnejte si snídani a ranní kávu.
Lehce a chutně
Zatímco v zimě si častěji dopřáváme těžká a nezdravá jídla, v létě častěji sáhneme po ovoci a zelenině. Možná je to tím, že je ho všude dost. Rajčata i jahody ze zahrádky mají konečně nějakou chuť na rozdíl od těch kupovaných z dovozu v zimě.
Již v prvních horkých dnech jsem vyzkoušela například nakrájenou salátovou okurku, kterou používám místo pečiva pod některé pomazánky. Mimochodem, již zmíněný gril je ideální příležitostí, jak sobě i dětem zpříjemnit lehčí pokrmy od zeleniny až po ryby. I když nám v běžné úpravě někdy tolik nechutnají, skvělá marináda a grilování z nich učiní mnohem atraktivnější pokrmy.
Inspirace, kterou nám dává příroda
Přes všechny plány zkrátka chutě někdy zvítězí a „těžká“ či tučná jídla nás zlákají. Z výčitek už jsem vyrostla, o to ani tolik nejde. Jenže si většinou nemůžu dovolit jít se po takovém jídle natáhnout a musím dál fungovat, což je nepříjemné kdykoliv, natož v parném létě. Možná víte, že příznivý vliv na naše zažívání mají hořké byliny, jejichž chuť stimuluje žaludek, játra, žlučník a slinivku břišní k tomu, aby začaly vylučovat důležité trávicí složky, například žluč a žaludeční šťávy.
Já si na hořkou chuť zase tolik nepotrpím, proto jsem vyzkoušela doplněk stravy Floradix Gallexier®, v němž je jejich chuť zjemněna. Mezi bylinami, které obsahuje, nechybí poměrně tradiční pampeliška či zázvor, ale ani méně známé, a to například kurkuma, kardamon či artyčok. Dalšími složkami jsou hořec, fenykl či vachta trojlistá, která příznivě podporuje střevní peristaltiku a činnost jater i žlučníku.
Floradix Gallexier® představuje ideálního pomocníka pro naše zažívání po celý rok. Potlačuje pocit plnosti a nafouklého břicha. Už se vás nebude nikdo ptát, kdy že to miminko čekáte.:-)
Přípravek je k dostání v praktické tekuté formě. Snadno se užívá a hlavně pomáhá! Může se stát příjemnou tečkou za vašimi gurmánskými zážitky.
PS: Napište nám svůj osvědčený fígl, jak bojujete s pocitem plného žaludku.*enzo*
Jak příjemně strávit léto i letní dobroty?
-
BYLINKY – MÁTA
VENDULAJIRÁSKOVÁ||Krása a zdraví
MÁTA PEPRNÁ MÁTA JE BYLINKA S CHLADIVÝM ÚČINKEM, KTERÁ POMŮŽE OCHLADIT ORGANISMUS A ZBAVIT HO ŠKODLIVIN – ZVLÁŠTĚ JÁTRA....
-
Afirmace pro srdce, anémii, infarkt
Jana101||Krása a zdraví
SRDCE představuje centrum lásky a bezpečí. Srdce, naplněné láskou, rozvádí radost do celého těla. Když si odpíráme radost a...
-
Mikrotea představuje revoluci v pití čaje. Připravit ho zvládnete kdekoliv.
TerezaŠpirochová||Krása a zdraví
S mikrotea waterdrop® objevíte nový způsob pití horkých nápojů. Nejlepší výtažky z ovoce a rostlin v jedné kostce, kterou stačí...
-
Akne strašák v každém věku!
CarolineMay||Krása a zdraví
Dnes Vám napíšu pár rad jak se zbavit alespon trochu akne. Já sama na akne trpím od puberty vlastně...
-
5 tipů na čaje, které léčí a výborně chutnají!
JaroslavaFrančíková||Krása a zdraví
Tajemství bylinkových čajů: Přírodní léčba pro každodenní neduh Myslíte si, že obyčejný šálek čaje může být léčivý? Bylinkové odvary...
-
Jsem šťastná babička
Marie Kostelecká||Krása a zdraví
Narodila se nám první vnučka Amélinka, modrá očka, jako borůvKY, černé vlásky, jako dcera Pavlínka, no zkrátka malý uzlík velké LÁSKY....
-
Chcete si vyhodit z kopýtka a jste na dietě?
Prodietix s.r.o.||Krása a zdraví, hubnutí, keto, kulinářské tipy, péče o sebe
Teambuildingy, firemní párty, narozeniny. Chlebíčky, chipsy, lahodné dortíčky. Lákadel je všude a tolik! S příchodem jara přísun kalorických dobrot...
-
Fobie – aneb znáte je všechny?
Jaroslava Korpášová||Krása a zdraví
Fobie je úzkostná porucha charakterizovaná chorobným strachem z určitých věcí, situací či jevů, ať skutečných, nebo neexistujících (většinou se uvádí, že fobie je strach, tato „definice“...